Mit tehetek érted - egy rendhagyó háztartás történései

Kövesd az OriflameMindenkinek blogomat. Iratkozz fel az orimindTV-re és az orianagyor csatornára
De ne gondold, hogy a szépségápolás csak kívülről történik. Külső-belső harmónia keresgélése az igazi feladat.
Így szó lesz itt mindenről, ami történhet velünk - változzon tapasztalattá az élmény, és megosztani való tudássá.

2013. február 26., kedd

Ananász

Jelenleg az ananász nem különleges árucikk. Mindenütt kapható. Csak olyat érdemes venni, ami azonnal fogyasztható, azaz sárgás színe van.
Tavaly Mikulásra vettem a család több tagjának szép nagy, de zöld ananászokat. Sajnos mind a kukába került. Nem lett szép sárga, hanem tönkre ment.
Amikor ananászt veszünk, bár ez a narancsra, mandarinra is igaz, mindig szagoljuk meg, és ha vegyszerszagot érzünk ne vegyük meg, mert az nem csak a héjon, hanem belül is kellemetlen szagú és ízű lesz.

érett ananász

Ha megvettük a megfelelő ananászt, akkor a tengelyére merőlegesen felszeletelve a legkönnyebb megszabadítani a héjától és fogyasztani.
Az ananásznak a belseje teljes mértékben fogyasztható, kellemes leves gyümölcs.
Megtisztított állapotában lezárt üveg vagy műanyag tárolóban néhán napig eláll a hűtőben.


2013. február 14., csütörtök

Ananász és a fogyás

Az Oriana Tanácsadó központban Fogyi Klubbot indítottunk! Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt. 3 hetente szerdánként találkozunk 16.00-18.00 óra között. A következő időpont február 20.




Ebben a cikkben kicsit az ananászról szeretnék nektek írni. Nekem nagyon jó tapasztalataim vannak vele. A legtöbben nem is hinnék, hogy fogyasztó hatása van - pedig így van. Viszont fontos tudni, hogy az ananász diétákat csak kúraszerűen lehet alkalmazni. Tehát havonta, kéthavonta tanácsos egy hét ananász diétát tartani. Mely több kilós fogyást is eredményezhet, amennyiben a kalóriabevitelt is csökkentjük és napi szinten 1 közepes méretű igazi ananászt megeszünk. (értsd ez alatt: nem konzerv) 

Nézzük akkor kicsit részletesen:

Érdemes olyan ananászt választani, amelynek a levelei zöldek, frissek, vaskosak, s az alsók könnyen kihúzhatók.
Már 30 dkg ananász is képes fedezni napi C-vitamin és mangánszükségletedet, emellett rengeteg A-, B- és E-vitamin, kalcium, kálium, vas, magnézium és folsav található benne, így többek között megerősíti immunrendszered, serkenti az anyagcserét, szabályozza a vízháztartást, valamint biztosítja a gyomor egészséges működését.

Amit fontos megemlíteni, az az, hogy nem muszáj nekünk különféle étrendeket tartani, elég, ha a szénhidrátok minőségét, mennyiségét megváltoztatjuk. Értem ez alatt, hogy célszerű teljes kiőrlésű pékárukat fogyasztani, előnyben részesíteni a barnarizst, a graham lisztet az általunk készített ételeknél. Illetve, akár magát az ananászt enni köretként - például léteznek különféle ananász-saláták stb. Ezenkívül érdemes még 100%-os ananászlevet fogyasztani. A különféle gyümölcsjoghurtok helyett (mik szinte mind tele vannak cukorral) készíthetünk magunk is ananászjoghurtot - 1 db natúrjoghurt + 10 dkg ananász + folyékony édesítőszer, ha kell.

Azoknak akik jobban szeretnek konkrét fogyókúrát tartani, azoknak itt egy egyhetes, napi ötszörös étkezést tartalmazó fogyókúra: Ananász hét - Én már megcsináltam - heti 1-1,5 kilót jelentett nekem. Egy jó tanács hozzá: az első napon mivel káposztaleveset kell enni, célszerű ha otthon maradunk....

Sok sikert mindenkinek a fogyáshoz! Remélem tudtam kicsit segíteni...

Elérhetőségeink:






2013. február 11., hétfő

Fogyi Klub


Új programot indítottunk az Oriana Tanácsadó központban: Fogyi Klubbot! Várunk szeretettel továbbra is minden kedves érdeklődőt. 3 hetente szerdánként találkozunk 16.00-18.00 óra között. A következő időpont február 20.

Kíváncsi vagy, hogy mi is zajlik ezen a kötetlen hangulatú találkozón? Érdekel, hogy miről is beszélgetünk? 

Néhány példa, hogy mivel is foglalkozunk:

mit vegyek, mit egyek
* céljaink - mennyi idő alatt, mennyit szeretnénk fogyni
* ígéretek önmagunknak
* milyen módszerek közül választhatunk
* kell mozogni?
* fogyókúrás receptek/ ötletek/ táblázatok
* esetek / történetek
* na és persze szeretnénk egy linkgyűjteményt létrehozni, amiben különféle fogyókúrákat, edzés programokat stb. megoszthatunk egymással.

Várunk szeretettel február 20-án 16.00-tól! Tarts velünk fogyjunk közösen!

Elérhetőségeink: