Mit tehetek érted - egy rendhagyó háztartás történései

Kövesd az OriflameMindenkinek blogomat. Iratkozz fel az orimindTV-re és az orianagyor csatornára
De ne gondold, hogy a szépségápolás csak kívülről történik. Külső-belső harmónia keresgélése az igazi feladat.
Így szó lesz itt mindenről, ami történhet velünk - változzon tapasztalattá az élmény, és megosztani való tudássá.

2014. december 19., péntek

Tudástár: pár szóban a Karácsonyról

karácsony keresztény ünnep, amelyen Jézus Krisztus születésére emlékeznek. Minden év december 25-én tartják világszerte, habár nem ezt a dátumot tartják számon Jézus születésének. Ez a keresztény ünnep az első nikaiai zsinat határozata értelmében lett Jézus Krisztus földi születésének emléknapja: az öröm és békesség, a család és gyermekség, az otthon és szülőföld ünnepe.

Annak ellenére, hogy a karácsony egy tradicionális keresztény ünnep, sok nem-keresztény ember ünnepli világszerte a szeretet ünnepeként. A modern és népszerű ünneppel együtt jár az ajándékozás, a karácsonyi zene, a különböző mintázatú üdvözlőlapok küldése, templomi ünneplések, karácsonyi ebéd és ünnepi hangulatú tárgyakkal való díszítés, mint például karácsonyfa állítás, karácsonyi égők, girlandokfagyöngyök és krisztustövisek elhelyezése, díszítése.

A karácsonyi ünnep szellemiségéhez, és jellegéhez hasonló ünnepek már korábban is léteztek, például a pogányok téli napfordulós ünnepe, a szaturnáliaünnepségek. A fény diadalát ünnepelték a halál és a sötétség felett. A régi pogány ünnep vigasságokkal volt tele, mivel a téli napforduló a régi földművesek körében az újjászületést, a reményt táplálta.

16. században a reformáció új tartalommal töltötte meg a karácsony ünnepét is. Az addigi templomi liturgia kezdett beköltözni a házakba.

18. században már egész Németországban szokás volt karácsonyfát állítani. Innen jutott el a 19. században előbb Ausztriába, majd egész Európába, a kivándorlókkal az Újvilágba, és így kezdett meghonosodni az egész nyugati keresztény világban. A karácsonyfákat kezdetben édességekkel és gyümölcsökkel díszítették fel, később kezdett kibontakozni az üvegdíszek megjelenése.

magyaroknál a bensőséges családi együttlét általában 24-e estéje (szenteste), míg a nyugat-európai országokban többnyire 25-e.

Bejegyzés forrása: wikipédia.

2014. december 16., kedd

Belső harmónia- avagy egy kis kultúra: Figaro házassága - színházban jártunk

Pierre- Augustin Caron de Beaumarchais: FIGARO HÁZASSÁGA - "avagy egy nap szenvedély"


színmű 2 részben

Az eredetileg óramester, később zenetanító, majd kétes üzleti ügyekbe keveredő, és börtönbe is került szerző egyik leghíresebb műve a léha arisztokráciát pellengérezi ki. Pergő cselekménye, élénk dialógusai, sziporkázó nyelve alapvetően megújította a vígjáték műfaját, Szerb Antal szerint Beaumarchais személye ezzel együtt oly szorosan tartozik az ancien régime-hez, "mint inas a gazdájához".

Ismét egy színházi élménnyel jövök Nektek. Szintén 

Győri Nemzeti Színház Kisfaludy-termében látott darabról lesz szó.


Több ismerősnek is mondtam, hogy színházba készülünk. Mikor meghallották, hogy a Figaro házasságára, egytől egyig azt kérdezték, hogy vettem rá páromat arra, hogy operára jöjjön velem? Na erre mondtam azt nekik, hogy sehogy. Arra biztos nem jönne el velem :) De nem véletlen, hogy szinte mindenkinek elsőként az opera műfaj jut eszébe Figaroról. Hisz legtöbbször opera műfajban viszik színpadra ezt a darabot. Szerencsére ez most tényleg nem az volt, "csupán" egy színmű. Annak is egy elég érdekes megközelítése.

A cselekmény persze adott, a megvalósítás pedig ismét kiváló. Ráhangolódni azonban nekem nehezen sikerült - de ez valószínűleg a "régies" beszédstílusa miatt + néha jó lett volna, ha hordanak magukon névtáblát - az elején kicsit nehezen követtem, hogy ki-kicsoda...
A szünet után, viszont már magával ragadott, és beszippantott engem is a történet.

A szereplők, mint általában most is kiváló alakítást nyújtottak. Kedvencem Járai Máté ismét egy újabb arcát mutatta meg. Komolyan mondom fantasztikus színész. (főleg azután érzem így, hogy legutóbb A kripli-ben láttam, ahol egy testi fogyatékos tizenéves alakított) Természetesen a többiek is jók voltak :)

szereplőink jelmezei elég furcsának, már már sokkolónak tűntek.  Hajkölteményeik valami borzalmasak (legalábbis szerintem), és a darab közben azon agyaltam, hogy nem sülnek meg a színészek ezekben a maskarákban... (Szerencsére azért bírták :)

Csak ajánlani tudom, minden színházba járó ismerősnek, ismeretlennek. Nézzétek meg ezt a darabot is (csak tegyétek félre megbotránkozó énjeiteket:)

Szereplő gárda:

Almaviva, gróf CSANKÓ ZOLTÁN
Rosina, grófné AGÓCS JUDIT
Figaro, mindenes JÁRAI MÁTÉ
Susana, komorna MIHÁLYI ORSOLYA
Querubín, apród MOLNÁR ZSOLT
Marcelina, házvezetőnő MÉZES VIOLETTA
Bartolo, orvos MASZLAY ISTVÁN
Antonio, kertész ÁTS GYULA
Dorita, a lánya SÍK FRIDA
Basil, zenetanár POSONYI TAKÁCS LÁSZLÓ
Rubia, bírónő MENCZEL ANDREA
Belette, kecskepásztor KOPPÁNY ZOLTÁN

2014. december 11., csütörtök

Készüljünk az ünnepekre: Karácsonyi ajándék ötletek

Még nem tudod, hogy kinek mit vegyél? 
Elakadtál a családtagjaid, párod ajándékaival?
Unod már a zokni-nyakkendő-pénztárca kombinációt?
Kellene még pár apróság a kollégáknak? 
Eleged van már a futkározásból?


Ajándékozz "szabadulást" karácsonyra :)


Nyomkeresők - ÉLŐ társasjáték 2-5 fős csapatok részére 6-99 éves korig.


  • A cél egyszerű, ki kell jutni egy rejtélyekkel teli szobából gondolkodás, logika, csapatmunka segítségével.
  • Vásárolj Karácsonyi kupont szeretteidnek, most csak 5000 Ft/játék.
  • már két pálya közül is választhatsz:  a Cirkusz 13  vagy a Cirkusz 141
Kupon vásárlás, bővebb tájékoztatás:


2014. december 9., kedd

Fogyi Klub: Diétás sütik karácsonyra

Fogyókúra-fogyókúra, az ünnepek alatt gyakorlatilag betarthatatlan.
Azonban csalhatunk egy kicsit! Ha már süti készítünk, akkor legalább olyat süssünk, ami nem hizlal annyira. Ime pár recept, amit kipróbálhatunk:

Citromos túrótorta

Hozzávalók:

  • másfél csésze keksz vagy kekszdara - ha igazán diétás sütit akarsz, Graham-kekszdara
  • 3 evőkanál vaj
  • 2 citrom leve és reszelt héja
  • másfél kávéskanál zselatinpor
  • 1 csésze zsírszegény túró
  • fél csésze barnacukor
  • 2 tojás
Kenj ki egy kör alakú, körülbelül 20 cm átmérőjű sütőformát. A kekszet, amennyiben egészben vetted meg, törd robotgéppel vagy aprítógéppel finom morzsákká. Olvaszd fel a vajat, majd keverd bele a morzsát.
Tedd a sütőformába, és jól nyomkodd le. Tedd a formát a hűtőbe. A citromos-túrós réteg elkészítéséhez tedd a citromhéjat és a citromlevet egy edénybe, majd keverd hozzá a zselatint. Lassan melegítsd fel a keveréket, várd meg, amíg a zselatin felolvad, majd hagyd kihűlni. Egy másik tálban keverd össze a túrót és a cukrot, majd add hozzá a szétválasztott tojások sárgáját és a zselatinos keveréket. Verd fel a tojásfehérjét, majd óvatosan forgasd össze a túrós keverékkel. Tedd rá a kekszes alapra, simítsd el, majd tedd a hűtőbe körülbelül 2 órára. Ha megdermedt, vedd ki a formából, és tálald szeletekre vágva.

Karácsonyi fahéjcsillag

Hozzávalók:

  • 250 g teljes kiőrlésű liszt
  • 15 dkg vaj
  • 1 evőkanál reszelt narancshéj
  • 1 teáskanál fahéj
  • 7 dkg barnacukor
Tedd a lisztet és a vajat egy tálba, majd dolgozd össze őket. A többi hozzávalót keverd össze, adj hozzá 2 evőkanál vizet, és formálj a tésztából gombócot. Tedd a tésztát nyújtódeszkára, és nyújtsd ki körülbelül 2-3 mm vastagságúra. Csillag alakú formával szaggass belőle annyi süteményt, amennyit csak tudsz. Tedd a csillagokat sütőpapírral lefedett sütőlemezre, és süsd őket aranybarnára. A kész csillagokat szórd meg egy kevés fahéjjal.
A receptek a femina.hu-ról származnak.
Sok sikert a sütögetéshez. Ha vannak további jó diétás sütireceptjeitek - várjuk azokat is!

2014. december 5., péntek

Készüljünk az ünnepekre: Karácsonyi dekorációk

Szeretnél olcsón, mégis szép díszekkel ékesíteni lakásod? Itt a remek lehetőség. Íme pár ötlet, amit kipróbálhattok Ti is.

Csengettyű - könnyen egyszerűen, oclsón elkészíthető. Nem kell hozzá más, mint egy kétleiteres műanyag flakon felső része (de akár lehet kisebb is, ha kicsi harangot szeretnénk). Arany festék, egy szép szalag az aljára, egy arany karácsonya gömb, a tetejére egy kis díszítés (ami az üveg száját fedi) és egy kis kézügyesség. Már kész is a remek kis ünepi dekorációnk - amit használhatunk akár ajtódísznek, vagy akaszthatjuk a lakás egyéb pontjaira is. 


Mini karácsonyfa - egyszerű dísz, ami nem áll másból, mint papírból, hurkapálcából. Vágjunk ki zöld papírból háromszöget, harmonikaszerűen hajtsuk össze, a közepét pedig lyukasztóval lyukasszuk ki. A hurkapálcát átfűzzük rajta, egyéb színes papírokkal díszíthetjük. Masnit rakhatunk rá. Akár asztali díszként (mondjuk papafadugó lábbal) is alkalmazhatjuk, de akaszthatjuk a falra, ajtóra, vagy akár a karácsonyfát is díszíthetjük vele.


Mini karácsonyfa 2 - Egy damilra, vagy erős cérnára, szalagra, illetve gyöngyre van szükségünk ezen dísz elkészítéséhez. Befűzük a cérnát a tűbe, és szépen nekilátunk, szalag, gyöngy, kicsit nagyobb szalag, gyöngy.. a kép alapján könnyen elkészíthető. A lényeg, hogy arra figyeljünk, hogy a háromszög alak meglegyen - így néz ki szépen a dísz. Ezt használhatjuk szintén ajtó-, ablak, fenyőfa dísznek is.






Tobozok - Sétáljunk egyet, gyűjtsünk tobozokat, és rengetegféleképpen használhatjuk őket. Lehet egyszerű ajtódísz - ha szalagot ragasztunk rá és összekötjük őket (használjunk legalább 5-6 darabot, különböző hosszúságú szalagokra rögzítve - így szebben mutat) Avagy ragasszuk körbe őket, tegyünk közé egy vastagabb gyertyát, és máris kész az asztalunk dísze. Akár be is festhetjük őket, kis hurkot ragasztunk rá és kész is a karácsonyfa dísz. Igazi karácsonyi dekoráció, csak a képzeletünkre kell hagyatkozni, és csodás díszeket készíthetünk belőle.

Remélem tetszettek az ötletek, és sikerül őket megvalósítani. Vonjuk be a gyerekeket is a készítésükbe, és remek családi program lesz belőle.

2014. december 3., szerda

Bőr- és testápolás: Karácsonyi körmök :)

Karácsonyi hangulat? Szeretnéd valami különleges módon is kifejezni, hogy várod már az ünnepeket? Változtasd körmeidet is karácsonyi hangulatba. Aki csak rájuk néz, garantáltan jobb kedvre derül. Szép egyszerű és mutatós.


A színek csak rajtad állnak, a legelegánsabbtól a legmeghökkentőbbik, egyéniségedtől függően válasz két szint.
Karácsonyi színek lehetnek: piros - ezüst; piros - arany, ezüst - zöld. De bármely kombináció lehetséges, amit csak el tudsz képzelni.
Festheted akár az összes körmöd is ilyenre, vagy csak egyet - a hangulat kedvéért.

Útmutató:

1. Fest be a körmeid, az alap színre ( a képen piros) Várd meg amíg megszárad.
2. Használj papír alapú flexibilis ragasztópapírt (ami nem szedi le aztán az eredeti körömlakkot)
3. A képen látható módon ragaszt körbe a karácsonyfa mintát, és fesd ki eltérő színű lakkal a köztes részt (képen ezüst). Várj egy kicsit amíg szárad, majd szed le óvatosan a ragasztó csíkokat.

Remélem tetszett az ötlet.

Íme egy kicsit bonyolultabb verzió - ennek az elkészítését, már a kreativitásotokra bízom - nekem nem biztos, hogy menne :)


2014. november 28., péntek

Smink klub: A szemöldök

Az arcunk karakterét nagyban befolyásolja a megfelelő szemöldök. Alakítsuk/alakíttassuk hát ki olyanra, ami tényleg jól áll nekünk.

Íme pár alaptípus, arcforma és a hozzá illő szemöldök:



Ez persze csak egy általánosítás, ha nem vagyunk biztosak magunkban, akkor mindenképpen forduljunk kozmetikushoz. Ha utána nem szeretnénk továbbra is pénzt kiadni a szemöldök szedésért, legalább az első kiszedést bízzuk rá. Otthon aztán már folyamatosan, mi is alakíthatjuk/ megtarthatjuk a nekünk megfelelő formát.

Sminkelésnél csalhatunk aztán egy kicsit a formával, sűrűséggel, színnel is. Használjunk bátran szemöldökceruzát, de kapható már például szemöldökformázó zselé is, illetve Szemöldökárnyaló készlet is.
Ez utóbbit - mármint a szemöldökárnyaló készletet bátran ajánlom nektek az Oriflametől. Sokan dicsérik. Íme a rövid leírása: Kompakt szemöldökszépítő készlet a tökéletes, természetes hatású szemöldökért. A professzionális hatás nem volt még ennyire egyszerű. 2 darab, egymással keverhető szemöldökárnyalót, 2 darab applikátort és 1 darab rögzítőviaszt tartalmaz. 3  g, most a C16-os katalógusban akciósan lehet a Tiéd, 1499 Ft, kódja: 21241


A kedvezményekről személyesen tájékoztatunk.
Lehetséges 23 % kedvezmény az akciós katalógus árból és ajándékok elérése is.
Rendelésedet leadhatod:

2014. november 25., kedd

Készüljünk az ünnepekre: Készítsünk Adventi koszorút



Hagyományos kör alakú koszorú:

1. Koszorú alap: ez lehet szalmából font, de akár hungarocell vagy egyéb gyűrű is, amelyre az ágakat fel tudjuk erősíteni. Az alap beszerezhető barkácsboltokban, virágosnál, de akár szupermarketekben is. Általában különböző méretekben kaphatók. Előnyük, hogy többször felhasználhatók. Csupasz faágakból otthon is készíthető koszorú alap - ehhez már egy kicsit nagyobb ügyesség szükséges.
2. Ágak: általában zöld színűek, így lehet fenyő, vagy más örökzöld, babérmeggy, borostyán, de akár bogyós ág is. Ha nem szeretnénk, hogy a melegben lehullajtsa a levelét, akár készíthetjük műlevelekből is.
3. Rögzítő eszközök: drót, olló, esetleg fanyárs, fogpiszkáló, ragasztópisztoly.
4. Dekorációs kellékek: szintén könnyen beszerezhetők, de begyűjthetők egy őszi erdei séta keretében is. Használhatunk szallagokat, gömbdíszeket, vagy bármit amit szépnek találunk


Adventi asztaldísz:

Amennyiben nem szeretnénk alapvásárlással vesződni. Választhatunk egy egyszerűbb megoldást is. 
1. Keressünk otthon egy hosszúkás tálkát, tegyünk bele habszivacsot
2. Szerezzünk fenyőfa ágakat, örökzöld ágakat - akár egy kellemes séta során...
3. Dekorációnak használjunk, tobozokat, kisméretű karácsonyi gömböket, szalagokat, esetleg fahéjat, szárított narancsot, virágot, vagy bármit amit el tudunk képzelni.
4. Rögzítés: Kis drót segítségével könnyen beletűzködhetjük mind az ágakat, mind a dekorációkat a habszivacsba.

Remélem tetszett valamelyik ötlet, és sikerül is megvalósítani.


2014. november 20., csütörtök

Készüljünk az ünnepekre: Adventi naptár

Készítsünk saját kezűleg Adventi naptárat. Íme egy remek ötlet, gyakorlatilag fillérekből megvalósítható. Elég ha belevaló ajándékra költünk :) És az sem baj ám, ha nem csak csokit teszünk bele.... Gondoljunk a gyerekek egészségére is! Rakjunk a csomagokba közbe gyümölcsöt, színes ceruzát, vagy bármit, amiről tudjunk, hogy a gyermekünk örülne neki. 



A naptár elkészítése:
15x15 centiméteres négyzeteket vágunk ki jópofa anyagokból - amik lehetnek a legegyszerűbbtől az egészen mintás karácsonyiig akármilyenek. Az ügyesebbek akár be is szeghetik a széleiket, de ha nem az se baj. Lényeg, hogy az ajándékot beletegyük a közepébe, majd madzaggal kössük össze. Filctollal írjuk rá a számokat 1-től 24-ig :)
Az, hogy ki hova akasztja a kis ajándékbugyrokat, az a lakástól illetve kreativitástól függően változhat. Lejjebb láthattok pár ötletet még.
Egy jó tanács azonban - kisgyerekeseknek - célszerű magasabbra tenni vagy esetleg mozgatható változatot kreálni, mert ha egyszer nekikezdenek, akkor nem biztos, hogy megállnak egy csomagnyitásnál...





Itt találhattok további ötleteket a saját kezűleg készíthető Adventi-naptárakhoz. Sok sikert hozzá!

2014. november 14., péntek

Wellness by Oriflame - Multivitamin és ásványi anyag tabletta

Szervezetünk számára a vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek!


  • szükségesek a szervezet egészséges működéséhez, 
  • katalizátor szerepet töltenek be számos anyagcsere folyamatban, 
  • a szervezet ellenálló képességét fokozzák, és 
  • fontosak például a vérképzésben is. 


Mivel az ételek nem mindig tartalmazzák a szervezetünk számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, ezeket valamilyen módon pótolni kell, mert hiányuk súlyos betegségekhez vezethet. Éppen ezért étrend-kiegészítők szedésére még a legváltozatosabb étrend mellett is szükség van. 

Az Oriflame átlal megalkotott Multivitamin és ásványi anyag tabletta 12 féle vitamin és 10 féle ásványi anyag hatékony kombinációját tartalmazza.
Ajánlott adag: Mindennap vegyen be 1 vagy 2 tablettát étkezés közben. 
Szedését 14 éves kortól, nők és férfiak részére egyaránt ajánljuk.

Részletek, és termékösszetétel az Oriflame oldalán itt.

60 darab tablettát tartalmaz, 3499 Ft (58,32Ft/db), kódja: 27039

A kedvezményekről személyesen tájékoztatunk.

Lehetséges 23 % kedvezmény az akciós katalógus árból és ajándékok elérése is.
Rendelésedet leadhatod:

2014. november 11., kedd

Bőr- és Testápolás: Fényes és sima frizura

Bőr és testápolás rovatunkban most a hajról lesz szó.

Az Oriflame hajápolási szakértője segítségével megnézhetitek, hogy lehet könnyen, gyorsan egyszerű sima "vasalt" frizurát készíteni. Illetve, hogy lehet a lófark formát szépen megalkotni.

Nézzétek meg a videót, hasznos tanácsokat láthattok benne:





Ha felkeltette az érdeklődésetek az Oriflame hajápoló család, forduljatok hozzánk bizalommal.

A kedvezményekről személyesen tájékoztatunk.
Lehetséges 23 % kedvezmény az akciós katalógus árból és ajándékok elérése is.
Rendelésedet leadhatod:

2014. november 7., péntek

Fogyi Klub: Tisztítsuk meg szervezetünket lenmagliszt segítségével

Több cikket is olvastam a lenmagliszt fogyókúrába való bevonásáról. Most igyekszem összeszedni nektek a hasznos tudnivalókat.
A lenmagliszt egy magas rost-, fehérje-, vitamin- és ásványianyagforrás. Fehérjetartalma miatt vegetáriánusoknak is ajánlott, alacsony szénhidrát- és zsírtartalma miatt pedig fogyókúrázók, paleozók, Atkins-diétát folytatók is beépíthetik az étrendjükbe.

A lenmagliszt tartalma, és hatásai:
  • fitoösztrogén-(lignan-)  produktív korban lévő nők esetében elősegíthetik a peteérést, a változó korhoz közeledő nőknél pedig csökkenthetik a menopauza kellemetlen tüneteit
  • A fitoösztrogének számos daganat és rák kialakulása ellen is védenek, például a prosztatarák vagy a vastagbélrák ellen.
  • magnézium tartalma is magas.
  • hashajtó hatású is, székrekedéses tüneteket is kezelhetünk vele.
Sokféleképpen felhasználható:

  • Sűríthetünk is vele - nagy mennyiségű folyadékot és zsiradékot tud felvenni
  • a liszt egy része kiváltható vele
  • paleo sütemények, kenyerek készíthetők belőle
  • A lenmagliszt a szervezet megtisztítását is elősegíti. (Reggelinek is alkalmas receptet lejjebb láthattok) 

Reggeli ötlet:
  • Az első héten keverjünk 1 teáskanál lenmaglisztet 0,5 dl vízbe és hagyjuk állni 8 órát. A második héten 2 teáskanál lenmaglisztet adjunk 0,5 dl vízbe, majd a harmadik héten 3 teáskanál lenmagliszt és 0,5 dl víz (áztatott) keverékét fogyasszuk. 
  • Első héten 1 evőkanál lenmaglisztet keverjünk össze 100 ml kefirrel. A második héten keverjünk össze 2 evőkanál lenmaglisztet 100 ml kefirrel. A harmadik héten keverjünk össze 3 evőkanál lenmaglisztet 150 ml kefirrel. Ezt a 3 hetes folyamatot csináljuk végig az egészségünk érdekében

A kúra ideje alatt napi 1,5-2 l vizet mindenképpen meg kell inni. Ez azért is fontos, mert a lenmag folyadék hatására megduzzad, majd újra visszahúzódik, ezáltal elősegíti a bélmozgást.

A bejegyzés forrásai:

2014. november 4., kedd

Belső harmónia- avagy egy kis kultúra: A kripli - avagy színházban jártunk


Martin McDonagh: A Kripli

"Az ír kortárs szerző, Martin McDonagh egyik legnépszerűbb drámája 1934-ben játszódik egy kis szigeten. Kate és Eileen nénikék aggódva várják haza neveltjüket, a tizenhat éves, kacskakezű-kacskalábú Billyt az orvosi vizsgálatról. A fiú kedvenc időtöltése a tehenek fixírozása. A várakozás izgalmát oldja kissé a város pletykafészkének, Johnnynak a feltűnése: unalmas és érdektelen újságokból kiolvasott hírei, valamint kémkedésből szerzett információi elterelik a két vénkisasszony figyelmét a városka lakóiról. Az egyik legérdekesebb hírre megérkezik Billy is, sóváran hallgatja Johnny beszámolóját az amerikai filmesek érkezéséről. A hollywoodi stáb szereplőket keres, és Billy úgy érzi, nem hagyhatja ki a lehetőséget. Menekülni akar a szegénységből, a falubeliek gúnyolódásától. Elhatározza hát, hogy filmsztár lesz..."

Egy újabb színházi élménnyel jövök nektek. Ez a darab ugyan nem a legfrissebb előadások között van, hisz játsszák már régóta, de nekünk most sikerült eljutnunk rá. Őszinte leszek: nem különösebben vártam ezt az előadást. Voltak fenntartásaim a darabbal kapcsolatban. Ugyanis én jobban szeretem a könnyedebb "hangvételű" színi előadásokat. Ennek a témája pedig közel sem az. Mégis többször nevettem az előadás alatt. Ugyanis a téma, amit boncolgat drámai, maga a megvalósítás a káromkodásokkal, pletykákkal mégiscsak oldja a feszültséget, mosolyra készteti az embereket.

Járai Máté ebben a darabban ismét nagyot alkotott. (Azt hiszem most már nyugodtan mondhatom róla, hogy a kedvenc győri színészem!) Egyszerűen fantasztikusan játszotta a testi fogyatékos 15 éves fiú szerepét. A járása, a lábtartása, maga a beszéde... Egyszerűen hihetetlen, elhittem neki az egészet. Az egész darab alatt hozta végig a szerepet, csak a taps alatt vált ismét "Önmagává". 

Azért a többi szereplőről se feledkezzünk el, mert ők is jók voltak:
Billy: Járai Máté
Johnnypateenmike: Sárközi József
Kate: Agócs Judit
Eileen: Molnár Judit
Helen: Menczel Andrea
Bobby-baba: Fejszés Attila
Bartley: Molnár Zsolt
Orvos: Jáger András
Mamus: Töreky Zsuzsa

Ajánlom mindenkinek ezt a darabot!
Ime egy másik vélemény az előadásról: Ananiila blogján: Színházi élmény - A kripli

2014. október 31., péntek

Tudástár: A rost fontossága a táplálkozásban

A táplálkozási ajánlások egészséges felnőttek számára 25-35 g rostbevitelt javasolnak naponta.

Az élelmi rostok növényekben előforduló olyan szénhidrátok, amelyek ellenállnak a gyomorsav és az emésztőenzimek hatásának, így szinte érintetlenül érkeznek a vastagbélbe, hogy ott kifejtsék jótékony hatásukat.
Kétféle rostot különböztetünk meg: oldhatatlan rostokat, amelyek a növények héj részében fordulnak elő, pl. a teljes őrlésű gabonafélék esetében, valamint oldható rostokat, amelyek főleg a gyümölcsök belsejében találhatók pektin formájában. 
Fontos, hogy rostot együnk, mert:
  • Kihagyhatatlan szereplői a fogyni vágyók energiaszegény étrendjének. Egyrészt a rostdús nyersanyagokat tovább rágjuk, másrészt kellő mennyiségű folyadékkal együtt fogyasztva azt a gyomorban megkötik, így növelve a jóllakottság-érzetet.
  • Megkötik a bélben a koleszterint, akadályozzák a zsírfelszívódást, koleszterin-csökkentő hatással bírnak.
  • Lassítják a cukrok felszívódását, amely hatás mind az egészségesek, mind a túlsúlyosak, cukorbetegek számára kedvező, hiszen kiegyensúlyozottabb vércukorszintet eredményez.
  • Táplálékul, táptalajul szolgálnak a vastagbélben lakó „jó baktériumoknak”, ezáltal elősegítik az egészséges bélflóra kialakulását, fenntartását.
  • Segítik a beleink működését – így a székrekedésre hajlamosak számára létkérdés, hogy rostban gazdag nyersanyagokat és melléjük napi legalább két liter folyadékot fogyasszanak, hiszen a rostok a folyadékkal együtt fogyasztva tudják csak kifejteni jótékony hatásukat.
Rostok az étkezéseinkben:
  • A reggelink tartalmazzon teljes őrlésű kenyeret, szezonális friss zöldségeket: paradicsomot, paprikát, salátaleveleket, újhagymát.
  • A tízórai és az uzsonna ételei remek alkalmat jelentenek a rostbevitel fedezésére. Segít, ha elhatározzuk, hogy egyik kisétkezésünk gyümölcsös lesz, a másikban pedig legyen korpás keksz, gabonapehely joghurttal, kefirrel kiegészítve.
  • Az ebédben és a meleg vacsorákban mindenképp szerepeljen zöldség: leves, főzelék, párolt zöldség vagy friss saláta formájában. A hagyományos köretek közül is részesítsük előnyben a magasabb rosttartalmúakat a barna rizst, a teljes őrlésű tésztákat. A hideg vacsorák elengedhetetlen összetevői a teljes őrlésű kenyerek és a zöldsaláták. Recepteket itt találhattok.

Fogyni vágyók gyakran a gyorsabb, hatékonyabb fogyás érdekében elhagyják a kenyeret és a köretet az étrendjükből. Azt azonban fontos látni, hogy ha ezek a fontos rostforrások elmaradnak, akkor elfelejthetjük a rostok áldásait: a jó bélműködést, az egyenletes vércukorszintet, vele együtt a jó közérzetet és nem utolsó sorban a jóllakottság-érzést – ami lássuk be, nem utolsó szempont a fogyókúra idején.

2014. október 27., hétfő

Készüljünk az ünnepekre - Halloween

Már Magyarországon is egyre elterjedtebb a Halooween megtartása. 
Íme egy kis kiegészítő hozzá, aminek a gyerekek biztos örülnek. Főleg azok akik szeretik a Pókembert :)




Itt a teljes cikk, illetve videó, ami alapján elkészíthetitek Ti is a gyertyákat.
Sok sikert hozzá :)

2014. október 21., kedd

Bőr- és testápolás: A hosszantartó, dús hatású frizura

Bőr és testápolás rovatunkban most a hajról lesz szó.

Az Oriflame hajápolási szakértője segítségével megnézhetitek, hogy lehet könnyen, egyszerű hosszantartó dús hatást elérni
Nézzétek meg a videót, hasznos tanácsokat láthattok benne:





Az Oriflame HairX családot használta a szakértő.

A kedvezményekről személyesen tájékoztatunk.
Lehetséges 23 % kedvezmény az akciós katalógus árból és ajándékok elérése is.
Rendelésedet leadhatod:

2014. október 16., csütörtök

Smink klub: A színek harmóniája - a kék és lila jegyében


A kék szín használatával kellemes hatást és megbízható ember benyomását keltjük. A kék szín nyugodtságot sugall.

Igazán a világos tónusokkal rendelkező hölgyek színe, de sötétbarna hajjal is ragyogóan mutat. 

Más színekkel keverve:

  • Elegáns hatást kelthetünk, ha fehérrel és/vagy feketével viseljük. 
  • A klasszikus viselet: pirossal. 
  • Ha különleges, alkalmi megjelenésre vágyunk, kombináljuk ezüsttel vagy arannyal.
  • Türkizzel egészen mesésen mutat.



A lila mértékletes és előkelő hatást kelt. Hangulatingadozás esetén harmonizáló hatású; ha feszültek vagyunk, megnyugtat, ha rossz a kedvünk, feldob. Ezt tartsuk észben a rosszabb napokra. 
Sötét hajú hölgyeknek áll a legjobban.


Más színekkel keverve:

  • Rejtélyes viselet, ha feketével hordjuk együtt.
  • Kombináljuk kékkel vagy sárgával, ha igazán merészek akarunk lenni.
  • Méltóságteljességet, eleganciát sugallhatunk, ha ezüsttel vagy arannyal viseljük.
A cikk forrása: az Oriflame facebook oldala.

2014. október 13., hétfő

Wellness by Oriflame - Növényi alapú, nyugtató hatású instant italpor

történelem során a világ minden táján használtak az emberek növényi főzeteket gyógyítási vagy egészségmegőrző céllal. Az elmúlt néhány év során, tudományos kutatások is igazolták ezeknek a növényeknek az egészségre gyakorolt hatását. A régi hagyományokra és a modern kutatásokra alapozva fejlesztette ki az Oriflame csapata a növényi alapú, instant italport, amely az összetevők egyedi kombinációjának köszönhetően segíthet Önnek relaxálni.

A nyugtató instant italpor olyan zamatos gyógynövények egyedi keveréke, amelyeket évszázadok óta használnak a hagyományos orvoslásban és amelyek bizonyított antioxidáns összetevőkkel rendelkeznek.

Főbb összetevők és néhány tulajdonságuk:
  • Kamilla – számos hagyományban világszerte szorongásoldóként és gyenge nyugtatóként használják. Köztudott gyulladáscsökkentő hatása is.
  • Kardamom – délkelet Ázsiában termesztett fűszernövény. Számos jótékony hatással bír: javítja az emésztést, gyomorerősítő, felfúvódás ellen is hatékony, köhögéscsillapító és tonizáló szer, fejfájás ellen is jó.
  • Rooibos tea (Aspalathus linearis) – vörös fokföldirekettye afrikai cserje. Sokan valódi elixírként tekintenek a belőle készült, koffeinmentes italra, ezért széles körben elterjedt fogyasztása. Rendkívül gazdag ásványi anyagokban (kalcium, mangán, fluor, cink, magnézium, réz), antioxidáns tulajdonságánál fogva lassítja az élettani öregedést. 
  • Fahéj – számos jótékony tulajdonsága közül, a kutatók számára a legizgalmasabb az, hogy a fahéj fogyasztásával a vércukorszint ingadozása csökken, vagyis a cukorszint kiegyensúlyozottabbá válik. Emellett a fahéj hathatós segítség lehet hányingerre vagy egyéb gyomorpanaszra. Emésztést segítő jellege miatt a fahéj hasznos fűszer a fogyókúrázók számára is.
  • Inulin – növényi étkezési rost, melyet a zöldségek és a gyümölcsök fruktooligoszacharid része tartalmaz. Összetett szénhidrátvegyület, a prebiotikumok egy fajtája, ami annyit jelent, hogy növeli az élő kultúra aktivitását és segít megelőzni a kártékony baktériumok elszaporodását az emésztő rendszerben. Természetes cukorpótló, nem növeli a vércukorszintet és lebontásához nem szükséges inzulin.
  • A fentieken kívül a nyugtató hatású instant italpor gyömbért, illetve fekete borsot tartalmaz. Az első jól ismert, hagyományos emésztésjavító, míg az utóbbinak köszönhetően az italpor kellemes, melegítő hatást nyújt.
A fent felsorolt összetevők kombinációjának köszönhetően a Növényi alapú, nyugtató hatású, instant italpor fogyasztását vacsora után az esti órákban ajánljuk. 

Növényi alapú, nyugtató hatású, instant italpor, Kód: 250326499 Ft, 120 g - körülbellül 40 adag (162Ft/adag) 

A kedvezményekről személyesen tájékoztatunk.

Lehetséges 23 % kedvezmény az akciós katalógus árból és ajándékok elérése is.
Rendelésedet leadhatod: