Fontos a "saját súlyom" visszaszerzése

Reggel mindig megy az agyam, ha akkor nem vagyok gépközelben, akkor már elszáll a gondolat.

A mai a súlyom körül forgott. 

Ha karácsony vagy tél, akkor a súlyfeleslegem 2-5 kiló plusz minden évben, ez a tapasztalatom. Utána májusig tart a visszaszerzem a súlyom projekt.

Jelenleg ott tartok nagy örömömre, hogy csak a "szokásos" 2 kiló pluszom van, ami nagyon makacs.

Így már a mozgásom a régi.

Szerintem legfontosabb jelzés a mozgás. Ezért szerencsés, hogy táncolok, mert lehet, hogy 3 kilót még nem érzek a lépcsőn, de a táncban a forgások ügyetlenebbek, lassúbbak lesznek. Tehát mindig megvan a konkrét cél, hogy miért kell visszaszereznem a régi súlyt.

ne csak a szoknya pörögjön

A swing az egyik kedvenc táncom, laza és mozgalmas, most újra könnyen csinálom a figurákat.

Bárhol van lehetőséged táncolj egyedül vagy párban, akár otthon is.
A youtube-n sok-sok zene és minta van, akár a lépéseket is megtanulhatod innen.
De ennél mindig jobb, ha el tudsz járni egy társaságba - táncra fel.