Mit tehetek érted - egy rendhagyó háztartás történései

Kövesd az OriflameMindenkinek blogomat. Iratkozz fel az orimindTV-re és az orianagyor csatornára
De ne gondold, hogy a szépségápolás csak kívülről történik. Külső-belső harmónia keresgélése az igazi feladat.
Így szó lesz itt mindenről, ami történhet velünk - változzon tapasztalattá az élmény, és megosztani való tudássá.

2013. szeptember 5., csütörtök

Fogyi Klub - A dió és a fogyókúra

Az Oriana Tanácsadó központban Fogyi Klubbot indítottunk! Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt. 3 hetente szerdánként találkozunk 16.00-18.00 óra között. A következő időpont szeptember 18.


A dió és a diéta


Sokan nem is gondolnák, hogy a dió és a fogyókúra fogalma összekapcsolható. Pedig tudnunk kell, hogy a dió igenis fogyaszt, persze csak a megfelelő mennyiségben!

Egy kicsit a dióról:

  • salaktalanít
  • segíti a zsírbontást
  • omega-3 zsírsavat,
  • továbbá B- vitamint és E- vitamint is tartalmaz, ezenkívül
  • az egyik legjobb természetes magnézium forrás.
  • magas a rosttartalma, aminek köszönhetően a belek megtisztítását és salaktalanítását is elősegíti.
A fogyókúrázóknak ezért azt ajánljuk, hogy a kalóriaszegény diétába iktassanak be - nem több mint - 2 marék diót. Ez a mennyiség elég ahhoz, hogy fedezze a vitaminokat, és elősegítse a fogyást. Ennél több dió elfogyasztása, már ellentétes eredményt váltana ki (hiszen a kalória tartalma alapvetően magas, csak egyéb tulajdonságai miatt kedvező a fogyasztása)

Itt olvashatsz még a dió-diétáról pl:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése