Mit tehetek érted - egy rendhagyó háztartás történései

Kövesd az OriflameMindenkinek blogomat. Iratkozz fel az orimindTV-re és az orianagyor csatornára
De ne gondold, hogy a szépségápolás csak kívülről történik. Külső-belső harmónia keresgélése az igazi feladat.
Így szó lesz itt mindenről, ami történhet velünk - változzon tapasztalattá az élmény, és megosztani való tudássá.

2013. április 29., hétfő

Smink Klub: A színek


Az Oriana Tanácsadó Központban Smink Klubbot alapítottunk. Szintén 3 hetenként, szerdánként 16.00-18. között tartanánk a találkozókat. A következő időpont most május elseje miatt elmarad, de hogy ne érezzétek úgy hogy kihagyunk valamit, így itt a blogon most további tanácsokat adunk.



A mostani témánk a színek, illetve hogy kinek mi áll jól:

A színekről nem egyszerű beszélni, hisz a szemszínünktől és arcbőrünk árnyalatától függ hogy mi is áll jól nekünk. Ezenkívül pedig fontos az is, hogy melyek a kedvenc színeink, ugyanis ezek nagyban befolyásolnak minket abban, hogy szemfestéket válasszunk magunknak. Egy valamit azonban mindenképpen tudnunk kell: érdemes legalább kétféle árnyalatot választani a sminkünkhöz - hisz az árnyékolással még szebbé illetve kifejezőbbé tehetjük szemünket. Egy ilyen sminkelési módszert láthattok a felső képen is - itt persze már megbolondítva egy kicsit (szemceruza és legalább 3-4 féle árnyalat)

Fontos tudnunk továbbá azt is, hogy nem biztos, hogy az áll jól, amit mi szeretnénk, hogy jól álljon. Értem ez alatt, hogy például egy erőteljes kék nem biztos, hogy tényleg szép mindenkin. Ha bizonytalanok vagyunk a szemfesték kiválasztásában, illetve abban, hogy mi is állhat jól nekünk érdemes tanácsot kérni. Barátnők, testvérek, anyák, kozmetikusok, stb segíthetnek kiválasztani a megfelelő színt.

A szemfestékvásárlásnál célszerű elgondolkodni azon is, hogy mikor szeretnénk használni: Nappali smink vagy bulismink? Erről bővebben majd egy másik blogbejegyzésben lesz szó.


Szemhéjárnyaló duó Összességében a színek melyeket használunk egyéni ízléstől függenek, egy árnyalatot viszont tudok mutatni, ami biztos, hogy mindenkinek jól áll. Ez pedig a beige -  májva színek árnyalatai. A képeken láthatjátok, hogy mire is gondoltam. A felső képen is hasonló árnyalatokkal van kifestve a hölgy szeme. Az oriflame márkának ajánlok egy szemhéjárnyalóját, ami szerintem mindenkinek jól áll. (Szemhéjárnyaló duó: 26667)


Ezzel a színnel nem lőhetünk mellé. Kiválóan alkalmazható nappali sminkként egy kis szempilla spirállal - lenyűgöző természetes hatást érhetünk el vele. Aki pedig bulisminkként akarja használni, annak azt tanácsolnám, hogy egy szemceruzával és egy kis csillámmal egészítse ki - és úgy már tökéletes lesz annak is.

Remélem tudtam kicsit segíteni. Folytatásban, majd a bulismink és nappali smink közötti különbségről lesz szó...  

2013. április 24., szerda

Fogyi Klub - Eszti fogyókúrázik


Az Oriana Tanácsadó központban Fogyi Klubbot indítottunk! Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt. 3 hetente szerdánként találkozunk 16.00-18.00 óra között. A következő időpont április 24.


Sziasztok,

Eszti vagyok, 29 éves, gyesen lévő anyuka és fogyókúrázom.

Az előző alkalommal a Fogyi Klubban a célokról volt szó - valóságos példa most én leszek és remélem az én sikerem (legalábbis remélem, hogy az lesz) segít nektek a Ti saját fogyókúrátokban.

Akkor íme az én célkitűzéseim: 

Indulósúly: 81 kilogramm - 2013.04.02
Álomsúly: 55-60 kilogramm 
Jelenlegi cél: május 19-re beleférni a kosztümömbe. (unokatesóm esküvője)
időintervallum tehát - kerekítve: 7 hét
elvárt eredmény magamtól: 5-7 kiló
későbbi reális terv: maximum 65 kilogrammos súly

Valóság:

1 hét után: 2013.04.09 
- 2 kilogrammos fogyás
- testsúlyom: 79 kg

2 hét után: 2013.04.16
- 1 kilogrammos fogyás
- testsúlyom: 78 kg

3 hét után: 2013.04.23
- 0,5 kilogrammos fogyás
- testsúlyom: 77,5 kg

Bár a fogyási sebességem lassult, de pont most kell jobban odafigyelni rá, és kitartanom. Ezt tudom nektek is tanácsolni! Lényeg: nem feladni, hanem bekeményíteni kicsit. (Hozzáteszem eddig a napig egy dekát se éheztem - ezért szeretem ezt a módszert)

A fogyókúrám módszere a weight watchers - ma már Magyarországon nem található meg ez a módszer, de nekem több kedves ismerősöm is fogyott ezzel a fogyókúrával - így minden anyagom megvan hozzá. Ennek a fogyókúrának a lényegét talán úgy határozhatnám meg pár szóban: hogy szénhidrát és zsír alapján kell az ételeket pontokban számolni. Testsúlytól függően lehet a megadott pontmennyiséget a szervezetbe juttatni. Akit érdekel az az angol oldalon megtalálhat minden információt. A következő blogbejegyzésemben, majd az én étrendemet is olvashatjátok - hátha szolgálhatok nektek ötletekkel, hogy mit is egyetek. Hamarosan ismét jelentkezem...

2013. április 19., péntek

Mindenkiből lehet címlaplány


Nézzétek meg ezt a videót érdemes!


Ebből is látszik, hogy mindenkiből lehet címlaplány még belőled is! Nem kell hozzá semmi más, csak egy kis smink, egy megfelelő haj, egy kis foto-shop és máris csúcsmodellként szerepelhetünk egy plakáton, egy újság címlapján.

2013. április 3., szerda

Fogyi Klub - A célkitűzés

Az Oriana Tanácsadó központban Fogyi Klubbot indítottunk! Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt. 3 hetente szerdánként találkozunk 16.00-18.00 óra között. A következő időpont április 3.


Ma a célkitűzésekről lesz szó!

Tudnunk kell, hogy:

* hány kilóról indulunk (még ha fájdalmas is a mérlegre állni)
* mennyi az, amit szeretnénk leadni 
* jelöljünk ki egy időpontot, amíg mindenképpen fogyókúrázni fogunk.

Ha ezeket a célokat kitűztük, akkor realizáljuk őket egy kicsit - ugyanis ahhoz, hogy sikerélményünk legyen kisebb léptekben kell haladni! Először is fontos tudnunk, hogy nagyobb súlyból az elején könnyebb fogyni - tehát, ha sok rajtunk a felesleg, akkor könnyebben lemennek azok az első kilók. Ha csak pár kilótól kell megszabadulnunk, akkor az bizony komolyabb próbatétele is lehet a kitartásunknak - hisz a látvány nem szembetűnő azonnal - ez azonban ne tántorítson el senkit!

Nézzünk pár példát:

* ha pl.: 100 kg-ot nyomunk, akkor ne akarjunk hirtelen 60 kg-osak lenni. Reálisan nézzünk a helyzetet, és kisebb léptekben haladjunk! - most a cél az első -10 kg legyen, és ne szabjuk szűkre a határt. Ha hamarabb teljesítjük akkor csak örülhetünk - de a cél a heti 1kg-ot ne haladja meg. Tehát 10 hét-10 kiló! Ha ezt tartjuk, akkor hosszú távon is sikereket érhetünk el, hisz hozzászokik a szervezetünk az egészséges étrendhez! Így a következő -10 kilós tervet már könnyebb lesz véghezvinni. Fontos azonban, hogy bár a vége nehezebb, ne adjuk fel!

* ha pl: 65 kg-ot nyomunk, és a célunk 60 kg - akkor ne higgyük azt, hogy a korábbi példából kiindulva 5 hét alatt le is fogyunk. Sajnos ez, akár hosszabb időintervallumot is jelenthet. Hisz kevesebb a kiinduló testsúlyunk. Szabjunk magunknak tágabb határt, mondjuk 8-10 hetet és örüljünk ha hamarabb sikerül elérni a célt.

A fogyókúra lényege: NEM ÉHEZÜNK!!! Hanem az életmódunkon, a táplálkozási szokásainkon változtatunk!!!!! Fontos még azt is tudnunk, hogy a mozgás - legyen az akar csak egy kis séta - nagyon fontos. Kerítsünk rá időt.