Mit tehetek érted - egy rendhagyó háztartás történései

Kövesd az OriflameMindenkinek blogomat. Iratkozz fel az orimindTV-re és az orianagyor csatornára
De ne gondold, hogy a szépségápolás csak kívülről történik. Külső-belső harmónia keresgélése az igazi feladat.
Így szó lesz itt mindenről, ami történhet velünk - változzon tapasztalattá az élmény, és megosztani való tudássá.

2014. szeptember 9., kedd

Fogyi napló 2.1


Ez történt velem múlthéten:

73,3 kg --> 72,4 kg-ra sikerült fogynom.


Mint láthatjátok: ettem rendesen. 
Kicsit se éheztem, és egyenlőre a mozgást sem vittem túlzásba - bár így is volt izomlázam - főleg az X-box boksz miatt :)
mozgás/ percmozgásreggeliebédvacsinasi
H25x-box :) (sok boksz)barack+müzligörög-sali + sült csirkecomb2 sz barna toast kenyér+májkrém+paprika-
K10bicikli-spenót3 sz barna toast kenyér + sajtospárizsiszőlő
SZ10biciklibarack+müzlispenót1 sz barna toast kenyér + görög-sali + kicsi kolbász :)banán
CS2*40séta Orina- otthonbarack+müzlifrankfurti leves2 sz barna toast kenyér + 2 tükörtojásbanán
Pkb 30X-box joghurt + zabpehelyhal + görög-salirozsos kifli + császárszalonnamc flöry
Sz:(csak téblábolás a gurulós fesztiválonjoghurt + zabpehelygörög-sali + rántott húsi1/2 sajtos kolbi, császárszalonna + 1 szelet kenyér
V:(joghurt + zabpehelyhúsleves+rántott csirkecomb krumplipürével3 sz barna toast kenyér+májkrém+paprika



A héten megkaptam az elő szülinapi ajándékom - egy kenyérsütőt. Ma próbálom ki először. Majd beszámolok arról, hogy sikerült :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése