Mit tehetek érted - egy rendhagyó háztartás történései

Kövesd az OriflameMindenkinek blogomat. Iratkozz fel az orimindTV-re és az orianagyor csatornára
De ne gondold, hogy a szépségápolás csak kívülről történik. Külső-belső harmónia keresgélése az igazi feladat.
Így szó lesz itt mindenről, ami történhet velünk - változzon tapasztalattá az élmény, és megosztani való tudássá.

2012. március 18., vasárnap

Sálak minden alkalomra

Nagy divatja van most a sálaknak és mivel az anyagok egyre korszerűbbek, egyre többet tudnak, a sálak még szebbek, még sokszínűbbek és mégis hozzá lehet jutni elfogadható áron is.



Minden formában szép és kényelmes. Nézd meg ezt sok ötletet és tanulj meg néhányat.

hard candy: Nyerj alvómaszkot!

hard candy: Nyerj alvómaszkot!
Aludni jó és sötétben a legpihentetőbb. Jön a nyár és a nap korán kel, mi pedig nem szeretnénk, akkor elő az alvómaszkot és jó pihenést. iren

2012. március 17., szombat

Könnyű tavaszi frizura

Egy félhosszú haj már nagyon sokféleképpen tűzhető, alakítható.
Nézzétek meg, milyen egyszerű, de bolondos frizurát ajánl Bubbi.



Érdekesek a csavarások illetve az utólagos lazítások, melyek különlegessé teszik a fonatot.

A make up külsőség

A make up tehet vonzó látvánnyá, de nem ettől leszel szép.
Tartozhat hozzád erős, vagy gyenge smink, de te magad vagy szép, ha harmóniában vagy önmagaddal.
A divat múló és művi, csak annyira kövesd, amennyire neked jól esik, akkor te vagy.

Érdekes, hogy ennek a videónak vannak olyan kommentjei, minha Bubbi a smink és a divatosság létét kérdőjelezné meg, holott erről szó nincs.
Azt taglalja, hogy érezd magad szépnek a hibáiddal együtt, és ne vegyen el az életedből túl sok energiát külsőd "tökéletessé" tétele, törődj a személyiségeddel, és nézz másokra is megértő szemmel.
Nem önbizonygatás miatt készült ez a videó smink nélkül szerintem, hanem azért, hogy megmutassa, hogy a mondani való érvényesüljön és az a belső érzés, szép vagy, ha úgy érzed, hogy szép vagy.

2012. március 16., péntek

Az én instant kakaóm - forró csokim

Forró csoki előnyei

  • magas antioxidáns tartalom
  • magas flavonoid tartalom
  • koffein tartalom 15-ször kevesebb, mint a kávéban

Mivel rendszeresen olvasom, hogy amit megveszek, miből van, elég sok mindent nem veszek meg.

egy tejhabos forró csoki


Tudod-e, hogy
  • amilyen sorrendben vannak feltüntetve az összetevők, olyan mennyiségben vannak, azaz elől, ami a legtöbb, a végén, ami kevesebb - akkor is, ha nem tüntetnek fel mennyiséget.

Szempontjaim, 
  • ne tartalmazzon sok cukrot
  • ne tartalmazzon sok sót
  • ne tartalmazzon sok zsírt
  • ne tartalmazzon aromát
  • ne tartalmazzon mindenféle E-ket
  • és  ne tartalmazzon egyéb adalékokat
Nos képzelhetitek, hogy a választékom eléggé leszűkült, amit nem bánok, mert kiderült, hogy minimális munkával én is készíthetek például gyorsan oldódó kakaót, de mivel magam veszem meg a hozzávalókat, így tudom mi van benne.

Persze kell a hit, hogy ha azt írják tiszta sovány tejpor, akkor az az is.

Az én kakaóm összetevői

  • egy rész holland kakaó por /nekem bevált az olcsóbb spár kiszerelés is/
  • másfél rész tejpor /a metroban a legolcsóbb, kilós kiszerelésben/
  • egy-másfél rész nádcukor - ennek is van elfogadható áron spár verziója
Édesítésre használható még xilovit vagy szólócukor, de előbbi ára nagyon húzós utóbbi kevésbé édesít.

Nekem van tejmelegítőm az aldiból, amit nagyon szeretek, de vigyázat, ha kétszer melegítesz egymás után, akkor lekap, inkább mosd ki alkalmanként - így csak két mozdulat - és olíva olajjal szoktam bekenni az alját, akkor tökéletesen működik.
Van tejhabosítóm - ami hidegen habosít - ehhez érdemes tudni, hogy a tej fehérje tartalma számít ilyenkor, éppen ezért igyekszem mindig magas - 3,4 - fehérje tartalmú tejet venni /én a milfinát használom az aldiból/
Tejhabosító lehet elektromos és kézi, az utóbbi megvásárlása esetén még aznap próbáld ki és vidd vissza, ha túl lazán van benne a fej és ezért nem habosít - szemre nem mindig látszik.

Tehát a munkamenet
  • kakaós bögre kikészítése
  • tejmelegítés - éppen egy bögrével
  • egy púpozott teás kanál saját instant kakaó a bögrébe
  • a tejjel gyors összekeverés
  • közben kb 1 dl hideg tej habosítása - elektromos vagy kézi habosítóval - egyformán gyors
  • a bögre kakaó és a pohár tejhab tálalása
egy kis diszítéssel

Aki issza, apránként önti rá a tejhabot - gyors, finom és a kakaó segíti a boldogság hormonok működését.

2012. március 13., kedd

Mit és hogyan csináljunk?

Henry Ford egyszer azt mondta: Ha megkérdeztem volna az embereket, mit szeretnének, azt válaszolták volna, hogy jobb lovat.


kell a sebesség
A fejlődést mindig az hozza, ha nem a rutint fejlesztjük, hanem megpróbálunk nézőpontot váltani és nagyot gondolni.

2012. március 10., szombat

Mikor teszek jót magamnak?


Magas vérnyomás kezelése

Életmód

Táplálkozás

mindent lehet mértékkel

  • 5 a day módszer - napi 5 adag zöldség, gyümölcs
  • táplálkozási piramis betartása - kevés édesség, alkohol, könnyű ételek, minden mértékkel
  • magyar specialitások helyett
    • rántott helyett párolt
    • rántás helyett szórás teljes kiörlésű liszttel
    • habarás youghurttal és teljeskiörlésű liszttel
    • zsír és étolaj helyett - olíva olaj
  • korszerű tapadásmentes edényekben könnyen lehet kevés zsiradékkal főzni

Mozgás

a högy 94 éves
  • séta
  • nordic walking
  • a youtube-n nagyon sokféle mozgás található, mindenki megtalálhatja a neki valót
  • olvasd el

Közösség

  • Járj közösségbe
  • tartozz csoportokhoz
  • törődj másokkal
  • segíts másokon, és fontos lesz az életed
    • segíts a családod tagjainak
    • segíts a barátaidnak
    • segíts a szomszédaidnak
    • segíts bárkinek, akinek tudsz

Hogyan segítsek

segíteni jó
  • jó szóval
  • mosollyal
  • érdeklődve hallgasd meg a másik embert
  • beszélgess pozitív dolgokról
  • lásd és láttasd meg mindennek a pozitív oldalát
  • a negatív élmény is lehet pozitív tapasztalat
  • keresd a pozitív megoldásokat

Szórakozás

  • nézz vidám filmeket
  • hallgass hangos könyvtárból vidám történeteket
  • beszélj arról, amit olvastál, hallottál
  • menj el színházba, koncertre - ingyenes lehetőségek is vannak
  • táncolj, ha teheted

Otthon


mindenki szép, aki mosolyog

  • nézz a tükörbe és mosolyogj magadra
  • grimaszolj, és nevess nyugodtan, ha egyedül vagy akkor is
  • tartsd magad rendben, ha otthon vagy akkor is legyen rendben a frizurád, sminked
  • öltözz úgy, hogy kényelmes, de ápolt és elegáns legyél
  • tegyél a látómeződbe vidám, színes tárgyakat - ez lehet egy újságból kivágott kép is akár

Orvos

Ha szükséges fordulj orvoshoz, de óvakodj az egymásra halmozott gyógyszerektől - kizárt dolog, hogy 6-8 párhuzamosan szedett vérnyomás gyógyszernek követhető az egymásra hatása.
A magas vérnyomás lehet hajlam is, és ha gyógyszerre van szükséged, hallgass az orvosra, de konzultálj több szakemberrel, mielőtt döntesz.
A fent ajánlott életmód, életstílus mindenképpen segíti az egyensúlyt.
szép napot neked

2012. március 7., szerda

Energiát neked

Jó reggelt.
Ébren vagyok.
Gondolok egy szépet, nagyot.
Süt a nap a lelkemben.
Így a napot kezdhetem.

2012. március 6., kedd

Eco Beauty by Oriflame - Fair Trade certification

Az Oriflame termékekre mindig jellemző volt, hogy a magas minőség mellett fontos a cégnek a környezetvédelem.
A legújabb termékcsalád, mely szintén saját kutatáson alapul megfelel a fair trade certification - nal is rendelkezik, mely jelzés azt jelenti, hogy nemcsak környezet védelme fontos, de az emberek is, akik ott élnek, ahonnan az alapanyagok származnak.
Számomra fontos, hogy amit használok, az másnak ne ártson.

A könnyű járás vidámmá tesz

Mikor szokunk le az ugrándozásról?
mert rosszallóan néznek - mit ugrál ez itt?
Észre sem vesszük, csak valahogy egyszerre csak földhöz ragadtak leszünk. 
És a kocogás, futás, tánc - mikor marad el?
Ha akarjuk, akkor soha - és érdemes akarni, mert könnyűvé teszi a lelkünket is egy kis lendület.
Próbáld ki - ugye nem lehet mogorva arccal ugrándozni, gyermekként hadonászni - különösen, ha tükör is van a közeledben, biztosan elneveted magad - tedd meg ezt naponta egy kis grimaszolással fűszerezve.

2012. március 4., vasárnap

5 a day program - ananász egyszeregy

Az ananászt régebben konzervben vettük, de aztán megpróbáltuk az igazit.
Nagyon nehezen tudtuk megpucolni, így aztán nem nagyon próbálkoztunk újra.
Egyszer egy kerti partin valaki ananászt hozott és nagyon egyszerűen hámozta.
Az alap, hogy nem az egészet kell egyszerre, hanem az aljától kezdve kell szeletelni, mindig csak annyit, amennyit meg akarunk enni, a többit egy tányérra állítva visszatehetjük a hűtőbe. A levágott szeleteket pedig könnyen megszabadíthatjuk a héjától, majd kockára vágva tálaljuk.
ezeket a szeleteket könnyen meghámozzuk és feldaraboljuk
Nagyon fontos, hogy vásárláskor szagoljuk meg az ananászt és csak akkor vegyük meg, ha jó illata van. Sajnos karácson előtt több olyan ananászt vettünk, amit ki kellett dobni, mivel nagyon kellemetlen szaga és felvágtuk, sajnos ugyanolyan íze is volt.
Az ananász, ha jó, akkor dísze lehet a konyhának amíg megérik, utána pedig nagyon finom.

2012. március 1., csütörtök

A macskák is alvómaszkot szeretnének

Ez egészen biztos. A mi macskánk, aki csak rendszeres vendég, a konyhában alszik egy jót akár nappal is,  világosban mindig bedugja a fejét a mancsa alá.

Komolyra fordítva a szót a szemünk a mai számítógépes, tv-s világban nagyon igénybe van véve és nagy szüksége van sötétben pihenésre, amihez nem elég becsukni a szemünket, hiszen akkor még látjuk a körülöttünk vibráló fényeket.
Az alvómaszkra úgy szokott rá a család, hogy az egyik fiam nagyon sokat repül és a gépen automatikusan teszi fel az alvómaszkot és teszi be a füldugót, mire a gép felszáll, már általában alszik.
Kipróbáltam még a nyáron, amikor korán világosodik, hogy sokkal jobban tudtam pihenni a hajnali órákban alvómaszkkal, mint amikor csak a takarót vagy a karomat tettem a szememre, hogy ne zavarjon a fény. 
Aztán rájöttem, hogy a folyamatos monitornézés mellett is sokat számít 10 perc tökéletes sötét a szemnek.

10 perc pihenés sokat jelent a szemnek
Sok kutatás bizonyítja, hogy ha pihent vagy jobban tudsz teljesíteni, illetve az ellenkezőjét, ha nincs lehetőséged pihenésre, akkor nem csak fáradt, de lehet, hogy veszekedős, agresszív leszel.
Pihenj és menj tovább.