Egy képzésre jártam nyolc hétvégén. Tényleg egész napos volt nagyon rövid szünetekkel. Volt ugyan a Művelődési házban büfé és a közelben egy kis bolt, de nagyon kevés volt az idő, nem futotta sorban állásra.
Azt tapasztaltam, hogy mindenki hozott valamilyen ételt. Csak egy-két olyat láttam, aki chipset és csokis kekszeket evett rendszeresen colával, a többiek igyekeztek úgy enni, hogy gyorsan, de értékesen.
 |
| Nagyon finom leves kevesebb mint egy perc alatt |
Többen hoztak dobozban valamilyen otthon készített ételt, voltak akik szendvicseket csomagoltak igen változatosan. Volt benne akár egy vékony rántott szelet és uborka.
Nekem könnyű dolgom volt, mert hozzászoktam, hogy a kocsimban mindig van valamilyen gyorsan fogyasztható étel, ha rájövök, hogy már délután van és még nem ettem, akkor mindig találok valami hasznosat.
Rendszeresen használom a Wellnes italporokat és a leveseket.
Az italport addig, amíg nincs nagy meleg előre összerázom, de ha jön a hőség, akkor csak fogyasztás előtt. Lehet akár vízzel is, de tejjel, gyümölcslével finomabb.
A levest meleg vízzel lehet pillanatok alatt összekeverni, és egy marék héjnélüli tökmaggal és joghurttal dúsítani. Így biztosan egy komplett egytál étel.
Mindig van nálam egy kanál és rázó edény, a wellness porokat pedig a saját zacskójában lehet ikeás csiptetővel lezárva biztosnságosan szállítani.
Ha a táskádban akarod tartani, akkor érdemes végig gondolni a napodat, hogy milyen és hány adagra lesz szükséged, amit előre beletehetsz a zacskóba és a munkahelyeden vagy másutt egy pohárban is elkeverheted a hozzávaló folyadékkal.
Nekem sokat jelent ez, mert segítségükkel teljesen elkerülöm a hirtelen éhség miatt vásárolt nassolni valót, ami heti szinten nagyon sok plusz kalóriát jelenthet.
