2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.
Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.
kezdő súly: 79 kg1. hét után: 78 kg 2. hét után: 76,5 kg
3. hét után: 76 kg 4. hét után: 75 kg
5. hét után: 75 kg 6. hét után: 73,5 kg
7. hét után: 74 kg 8. hét után: 74 kg
9. hét után: 72,5 kg 10. hét után: 72,5 kg
11. hét után: 72 kg 12. hét után: 71,2 kg
13. hét után: 71 kg 14. hét után: 71,8 kg
Azt hiszem nem kell mondanom, hogy a Húsvét kicsit betett.... Csütörtökig egész jól álltam - maradt a 71 kiló, viszont a hétvégén eleresztettem magam - a szomorú az, hogy nem is ettem sokat - csak sajnos olyat amit nem kellett volna: fehér kenyér, kifli, sütemény... Így gyakorlatilag 4 nap alatt vissza is híztam 1 heti "munkámat"... Sajna ez a hét még szerintem ilyen lesz, egyenlőre még nincs erőm folytatni, pedig muszáj lesz, elvégre el kell érni a következő célt a 65 kilót...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése