5 HAJ ÉS SMINK TREND NEW YORK UTCÁIRÓL

Az utcákon ellesett stílustrendek szinte egyenrangúak a kifutókon látott irányzatokkal. Így a New York-i divathetek alatt nemcsak a divatbemutatókat, de a városban látható haj és smink trendeket is érdemes figyelni. Íme, az 5 kedvencünk.

Rendetlen konty
A rendetlen hatást keltő konty már nemcsak a tornaórákon, de az utcán is hódít. Nicky Hiltont és Elena Perminova-t is láthatjuk ilyen hajviselettel, két műsoruk között. Bármilyen alkalomra hordható, praktikus viselet nyáron, ha szeretnénk a nyakunkat szabadon hagyni.

 

Fonatok
Igen, ez a hajviselet újra az egyik legnagyobb divat. (Valentino-nál is láthatjuk már egy ideje ismét). Könnyű kezelni, és visszahozza a 90-es évek hangulatát, melyet annyira szerettünk!
Beyonce, Kendall Jenner és Cara Delevingne is előszeretettel alkalmazza az apró fonatokat.

Hódító pink ajkak
A fukszia szín a legtöbb bőrtónushoz jól áll. Kiemeli az arc ragyogását és fehérebbnek mutatja a fogakat is. Az utcai divatnál előszeretettel alkalmazzák ezt a bátor, mégis nőies árnyalatot, általában matt hatású rúzs formájában, melyet leginkább fekete szemceruzával kiemelt szemek és drámai pillák kísérnek.

Ön is elkészítheti: The ONE 5 az 1-ben Colour Stylist Lipstick Intense Ajakrúzs, The One Szemhéjfilc, The ONE Tág Szemek Szempillaspirál

Kócos hatás 
Itt az igazán könnyen elkészíthető frizura, a hölgyek örömére! Több szezonnyi szigorúan fésült hajviselet után most lazább a divat, mintha csak most keltünk volna ki az ágyból. A haj olyan hatást kelt, mintha szabad levegőn száradt volna meg (függetlenül attól, hogy így történt-e). És ha egy kis pluszra lenne szükség, a száraz sampon segít tökéletessé varázsolni a frizurát.

Sötét ajkak
Nem kedveli a világos rúzsokat? Akkor szerencséje van, mert most éppen az ellenkezője került előtérbe. Könnyen feldobhatja vele a külsejét, mint például Jordan Dunne, aki csodás matt burgundi ajkakkal sétál New York utcáin.

Amire szüksége lesz hozzá: Giordani Gold Iconic Matt Hatású Ajakrúzs, HairX Hajdúsító Szárazsampon

Forrás

Fogyi Klub: Fogyi Napló 15. rész

2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.

Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.

kezdő súly: 79 kg
1. hét után: 78 kg        2. hét után: 76,5 kg
3. hét után: 76 kg        4. hét után: 75 kg
5. hét után: 75 kg        6. hét után: 73,5 kg
7. hét után: 74 kg        8. hét után: 74 kg
9. hét után: 72,5 kg    10. hét után: 72,5 kg
11. hét után: 72 kg     12. hét után: 71,2 kg
13. hét után: 71 kg     14. hét után: 71,8 kg
15. hét után: 71,8 kg  16. hét után: 71 kg

Mint láthatjátok is, múlthéten nem írtam Fogyi Naplót - ez nem véletlen, ugyanis nem nagyon sikerült fogyókúráznom, csak arra figyeltem, hogy azért ne is szedjek vissza többet, mint amit már húsvétkor sikerült.

A héten a főzelékdiétát próbáltam ki - nem egészen úgy, ahogy terveztem (lásd itt a korábbi bejegyzésem, a főzelékdiétáról) Ugyanis párom nem hajlandó úgy enni a főzeléket, hogy az tényleg fogyókúrás is legyen + még kisfiam is lebetegedett, úgyhogy anyukámnál is ebédeltünk - és bár ő is főzeléket csinált a kedvemért, de nem fogyókúrásan. A lényeg inkább az nálam, hogy amennyire lehet - úgymond híg ételeket egyek. 

A hét közepén ráálltam a mérlegre és 70,5-et mutatott - örültem is mint majom a farkának :) aztán szerintem a szervezetem beintett - és nekiállt raktározni a bevitt ételeket... brühü... sebaj, a vége így is 0,8 kg-os fogyás lett. Lassan de biztosan haladok...

Lássuk a heti menümet:

1. nap - Hétfő:

reggeli: hát ez kimaradt :) - na nem direkt, hanem mert későn keltünk, és késésben voltunk... ritkán van ilyen, de azért néha előfordul

ebéd: 1 nagy tányér tökfőzelék (habarással elkészítve)

uzsonna: 2 gombóc fagyi (már nagyon éhes voltam...)

vacsora: húsleves, epershake ( eper, tej, édesítőszer, Oriflame vaníliás italporral gazdagítva)

2. nap - Kedd:

reggeli: light gyümölcsjoghurt zabpehellyel

ebéd: sóska, kevés krumplival és 1 db rántott párizsi

uzsonna: ananászshake (fél ananász, 1 natúr joghurt, kevés víz összeturmixolva)

vacsora: epershake ( eper, tej, édesítőszer, Oriflame vaníliás italporral gazdagítva)

3. nap - Szerda:

reggeli: light gyümölcsjoghurt zabpehellyel

ebéd: gulyás leves; sóska, kevés krumplival és 1 db rántott máj
vacsora: eper, alma, műzlivel és Oriflame epres wellnes itallal

4. nap - Csütörtök:
reggeli: light gyümölcsjoghurt zabpehellyel
ebéd: gulyás leves; 
uzsonna: ananászshake (fél ananász, 3/4 banán, 1 natúr joghurt, kevés víz összeturmixolva)

vacsora: krumpli főzelék

5. nap - Péntek:
reggeli: müzli tejjel

ebéd: tojásos leves levesgyönggyel
uzsonna: kaukázusi kefir
vacsora: eper, vaníliás tejberizzsel leöntve (bolti)

6. nap - Szombat:
reggeli: light gyümölcsjoghurt zabpehellyel
ebéd: tejfölös karfiolleves virslivel - 1 nagy tányér
uzsonna: gyümölcs shake (1 banán, 2 marék eper, 2dl tej 1 teáskanál nyírfacukor)
vacsora: kevés szalonna csíkkal 2 tojásból rántotta (olaj nélkül); 1 paradicsom, kevés kígyóuborka hozzá.

7. nap - Vasárnap:
reggeli: müzli tejjel
ebéd: húsleves, sült hús salátával
uzsonna: madártej (igen vétkeztem, de egyszerűen muszáj volt:)
vacsora: 1 szelet kenyér, kenőmájassal és 1 vékony szelet házi füstölt sonka  

Egyébként bármennyire is úgy tűnhet, egyáltalán nem éheztem - ezek a shakek egész laktatóak :) Na meg finomak is :)
Próbáljátok ki Ti is, szerintem ez egész jól tartható fogyókúra :)

Fogyi Klub: Fogyi Napló 12. rész

2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.

Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.

kezdő súly: 79 kg
1. hét után: 78 kg
2. hét után: 76,5 kg
3. hét után: 76 kg
4. hét után: 75 kg
5. hét után: 75 kg
6. hét után: 73,5 kg
7. hét után: 74 kg
8. hét után: 74 kg
9. hét után: 72,5 kg
10. hét után: 72,5 kg
11. hét után: 72 kg
12. hét után: 71,2 kg

-0,8 kg :) Ismét fogytam... hipp-hipp hurrá! Vasárnap lesz 3 hónapja, hogy fogyókúrázok. Néha elég soknak tűnik az eltelt idő, máskor meg egy pillanatnak. Remélem összejön a kitűzött 70 kilós cél... Már nem kell sok hozzá, és mivel ismét tojáshetet csinálok esély is van rá... Na de most foglalkozzunk a múlthéttel!

Ananász-hét fogyókúrát csináltam. Annyit változtatva rajta, hogy az ananászt nem darabos formában ettem, hanem csináltam belőle egy shaket: Itt a receptem.

	reggeli	tízórai	ebéd	uzsonna	vacsora
Hétfő	1/2 citrom leve + 2dl langyos víz 1 kefir + a evőkanál zabpehely (lenmagpehely)	2dl zöld tea 1 alma	Káposztaleves (rántás nélkül, 1 leveskockából, só, bors, kömény, kakukkfű, fűszerek, sárgarépa, paprika, káposzta, zeller, hagyma, paradicsom vagy püré) 1 nagy tányér	2dl zöld tea 1 kiwi	Káposztaleves (rántás nélkül, 1 leveskockából, só, bors, kömény, kakukkfű, fűszerek, sárgarépa, paprika, káposzta, zeller, hagyma, paradicsom vagy püré) 1 nagy tányér
Kedd	1/2 citrom leve + 2dl langyos víz 10 dkg ananász + 1 natúr joghurt (édesítőszer ha kell)	2dl zöld tea 10 dkg ananász + 2 szelet sonka	10 dkg ananász + 1 db sült csirkecomb (alsó+felső)	2dl zöld tea 5 dkg ananász + 2 szelet sajt	2dl zöld tea 5 dkg ananász + 2 szelet sajt
Szerda	1/2 citrom leve + 2dl langyos víz 1 db Update barackos joghurt + 1 evőkanál zabkorpa	2dl zöld tea 1 kiwi	1 fürt szőlő, 1 körte, 1 alma, 10 dkg eper (1/2 citrom leve vagy 1dl édesítőszeres natúr joghurt)	2dl zöld tea 10 dkg eper vagy 1 narancs	1 db jogobella light meggyes joghurt + 1 evőkanál zabkorpa
Csütörtök	1/2 citrom leve + 2dl langyos víz 10 dkg ananász + 5 szelet csemegekaraj	2dl zöld tea 10 dkg ananász + 1 natúr joghurt	10 dkg ananász + 1 szelet sült pulykamell	2dl zöld tea 5 dkg ananász + 2 szelet sajt	10 dkg ananász + 1/2 csomag snacki minivirsli
Péntek	1/2 citrom leve + 2dl langyos víz 1 db jogobella light erdei gyümölcsös joghurt + 1 evőkanál zabkorpa	2dl zöld tea 1 körte	1 fürt szőlő, 1 kiwi, 1 alma, 10 dkg eper (1/2 citrom leve vagy 1dl édesítőszeres natúr joghurt)	2dl zöld tea 1 körte	1 db Update epres joghurt + 1 evőkanál zabkorpa
Szombat	1/2 citrom leve + 2dl langyos víz 1 kefir + 2 szelet Kapuvári uzsonnasonka	2dl zöld tea 1 szelet parizer	Csőben sült lencse (10 dkg lencse, 10 dkg darálthús, hagyma, 1 kiskanál pirosarany, fűszer) Rá 1 dl tojássárgájával elkevert natúrjoghúrt + 5 dkg reszelt sajt	2dl zöld tea 1 szelet Kapuvári uzsonnasonka	1/2 csomag snacki minivirsli + 1 kiskanál light majonéz vagy mustár + kovászos uborka vagy 1/2 paprika
Vasárnap	1/2 citrom leve + 2dl langyos víz 10 dkg ananász + 1 natúr joghurt (édesítőszer, ha kell)	2dl zöld tea 10 dkg ananász + 2 szelet sajt	10 dkg ananász + 1 szelet sült csirkemell 1 evőkanál gombával és 1 szelet sajttal a tetején, Húsleves (1 kistányér)	2dl zöld tea 5 dkg ananász + 2 szelet parizer	10 dkg ananász + túrókrém (2 evőkanál túró, 1 evőkanál natúr joghurt, édesítőszer, fahéj)

Szerintem ez egy jó kis fogyókúra. Ami engem illet cseppet sem voltam éhes egyik nap sem, sőt volt olyan is, hogy kihagytam vagy a tízórait, vagy az uzsonnát, mert nem is jutott eszembe enni...

Bár nem a legolcsóbb fogyókúra (elvégre még nincs igazán gyümölcs), viszont nekem bejött. Csak ajánlani tudom ezt is. Próbáljátok ki Ti is nyugodtan...

Tudástár - Ananász fogyasztás

Igen, ismét ananász. Tudom foglalkoztunk már többször is vele, de most újra előtérbe került nálam az ananászhetes fogyókúrám kapcsán. Megosztanék veletek pár tapasztalatot.

Első és legfontosabb, hogy a korábbi ananász evéseim során gyakran előfordult velem, hogy kicsípte a nyelvem. Ez eléggé kellemetlen volt, és több napig tartott mire helyrejöttem, és újból nyugodtan tudtam rágni és enni bármit.

Most utánanéztem kicsit - a tudományos háttérrel nem zaklatnálak titeket (a gyümölcssav mar), csak a lényeget említeném:

• vásárláskor figyeljünk arra, hogy érett ananászt vegyünk meg (sárgásabb színe van), ugyanis az éretlenebb sokkal jobban csíp!

Már ezzel sokat segíthetünk magunkon. Viszont én most a fogyókúra kapcsán kitaláltam egy másik módszert is: mivel aznap mikor ananászt kell ennem, van mindig natúr joghurt is a menüben így csinálok magamnak egy shaket belőle. Ami viszont egy kis édesítőszerrel keverve kellemes, sűrű, könnyű italt eredményez, és a nyelvemnek sem árt. Próbáljátok ki Ti is.

Én így csinálom az Ananász-shakem:

• 1 egész ananász
• 1 natúr joghurt
• nyírfacukor / folyékony édesítő kinek mi van otthon
• víz - a hígításhoz - ki milyen sűrűre szereti

Nincs más dolgom vele, mint összeönteni a hozzávalókat, és turmixolni. Mindenki olyan édesre csinálhatja, ahogy szereti. Kellemes, laktató ital. Hígítástól függően közel 1 liter lesz belőle. 

Emellé csak pár szelet sajtot, sonkát, illetve ebére sült húst fogyasztok. Teljesen kielégíti az éhségérzetem.