2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.
Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.
kezdő súlyom: 79 kg
1. hét után: 78 kg
2. hét után: 76,5 kg
3. hét után: 76 kg
4. hét után: 75 kg
5. hét után: 75 kg
6. hét után: 73,5 kg
7. hét után: 74 kg
Igen, jól látjátok, fél kilóval több mint előző héten...Sajnos nem véletlen, a héten bár igyekeztem, de nem nagyon jött össze a fogyókúra. Volt egy kis süti evés is, és igen ettem főtt füstölt császárszalonnát is, na és persze sok-sok tésztát.. Még akkor is ha ezeket nem túl nagy mennyiségben, illetve barnatészta formában ettem, azért megállt a fogyásom, ehhez még hozzájött az is, hogy a szokásos női bajaim a héten lesznek - nálam ez extra étvággyal jár...
Na de a lényeg nem adom fel. A héten bekeményítek újból, bár nem konkrét előregyártott fogyókúrával, hanem a saját étrendemmel...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése