Fogyi Klub: Fogyi Napló 10. rész

2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.

Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.

kezdő súlyom: 79 kg

1. hét után: 78 kg

2. hét után: 76,5 kg

3. hét után: 76 kg

4. hét után: 75 kg

5. hét után: 75 kg

6. hét után: 73,5 kg

7. hét után: 74 kg

8. hét után: 74 kg

9. hét után: 72,5 kg

10. hét után: 72,5 kg

Megint nem sikeredett fogynom. Bár be kell valljam ezen nem nagyon csodálkozom. A hét nagy részén ugyan sikerült tartanom a diétát, viszont hétvégére megint elfogyott a lendületem, és nem bírtam ellenállni a nagynéném által készített sütiknek. Bár annyi erőm azért volt, hogy csak 1-1 et kóstoltam mindegyikből, de hát azt se szabadott volna.

Viszont, egyre többen mondják, hogy már látványos a fogyásom! Belefogytam olyan nadrágokba amik már vagy ezer éve nem voltak rajtam :) Szóval továbbra sem adom fel.

Ez a hét kicsit megint lájtosabb lesz, aztán jövő hétre megint bekeményítek és jöhet az ananász hét diéta. De arról majd később.

Wellness Klub - dúsabb haj, erősebb köröm az Oriflame-mel

Étrend-kiegészítő L-cisztein-tartalommal - Hair & Nail NutriComplex 

Erősebb hajszálak és körmök!

Ha könnyen töredezik és gyakran sérült a haja és a körme, javasoljuk, hogy kezdje el a Haj- és körömerősítő tabletták szedését, hogy a hajszálak vastagabbak, a körmök erősebbek legyenek.

Haj:

Hatására dúsabb lesz a haj

Csökkenti a hajhullás mértékét

Köröm:

erősíti a körmöket

csökkenti a körmök töredezettségét

Csökkenti a hajhullás mértékét, és alapvető fontosságú tápanyagokat nyújt a hajnak és a körömnek. Hatására a haj dúsabbnak, a köröm pedig erősebbnek látszik. Napi 2 tabletta szedése javasolt, legalább három hónapon keresztül. 42 tabletta. 730 mg/db, 

kódja: 23473, a C4-es katalógusban most akciósan 2999 forintért lehet a Tiéd, ha Hair-X termékeket vásárolsz 1399Ft értékben. Próbáld ki most! Megéri!

A kedvezményekről személyesen tájékoztatunk.

Lehetséges 23 % kedvezmény az akciós katalógus árból és ajándékok elérése is.

Rendelésedet leadhatod:

• személyesen az Oriana Tanácsadó Központban
• telefon : 9 6 / 3 1 2 4 7 2
• mobil : 7 0 / 3 1 2 8 0 8 8
• mail: orianagyor@gmail.com

Fogyi Klub: Fogyi Napló 9. rész

2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.

Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.

kezdő súlyom: 79 kg

1. hét után: 78 kg

2. hét után: 76,5 kg

3. hét után: 76 kg

4. hét után: 75 kg

5. hét után: 75 kg

6. hét után: 73,5 kg

7. hét után: 74 kg

8. hét után: 74 kg

9. hét után: 72,5 kg

Jól látjátok! Újabb másfél kilós fogyás!!!! - igen megint a tojás-héttel :) Úgy tűnik tényleg ez lesz az én fogyókúrám.

Heti pozitív: már többen is megjegyezték, hogy sokat fogytam! Már kezd látványos lenni - mondjuk ezt el is várom, elvégre már lement 6,5 kg és már 2 hónapnál járok... Sajnos messze van még mindig a vége, de nem adom fel.

Most a legfőbb célom az, hogy 70 kiló alá jussak végre- megbeszéltük, ha ezt elérem, akkor megünnepeljük egy fagyi-kehellyel - már várom:)  Ez számításaim szerint még 3 hét, mert azt vettem észre, hogy gyakorlatilag csak akkor fogyok, ha kiiktatok mindenféle szénhidrátot, amit csak tudok - értem ez alatt a tésztákat, péktermékeket, rizst, krumplit stb... Sajnos már akkor sem fogyok, ha ezen szénhidrátok - barna avagy teljes kiőrlésű változatát eszem.

Marad tehát az, hogy a köretem csak saláta lehet (amit be kell valljam már eléggé kezdek unni), illetve ha főzelékeket eszem, illetve natúr húst. Sajna ez nem túl változatos - legalábbis nekem, aki imádok enni (mégpedig főleg pörkölteket, tésztákat, na és persze a jó kis péktermékekről nem is beszélve...) 

Jövő héten ismét jelentkezem...

Smink Klub: tippek a nappali smink elkészítéséhez

Nem biztos, hogy mindig a látványos, erőteljes smink a jó. Vannak olyan helyzetek, amikor többre megyünk egy természetes könnyed sminkkel. A hétköznapi rutin (munka, iskola stb) sem igényel full party-sminket...

Egy kis segítséget kaptok most a nappali smink elkészítéséhez. Nézzétek meg a videót, érdemes. Apró trükköket, finom mozdulatokat sajátíthattok el a profi sminkestől.

  )

A videón az Oriflame Very Me termékeket használták. Amennyiben érdekelnek ezen termék keress minket:

A kedvezményekről személyesen tájékoztatunk.

Lehetséges 23 % kedvezmény az akciós katalógus árból és ajándékok elérése is.

Rendelésedet leadhatod:

• személyesen az Oriana Tanácsadó Központban
• telefon : 9 6 / 3 1 2 4 7 2
• mobil : 7 0 / 3 1 2 8 0 8 8

• mail: orianagyor@gmail.com

Fogyi Klub: Fogyi Napló 8. rész

2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.

Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.

kezdő súlyom: 79 kg

1. hét után: 78 kg

2. hét után: 76,5 kg

3. hét után: 76 kg

4. hét után: 75 kg

5. hét után: 75 kg

6. hét után: 73,5 kg

7. hét után: 74 kg

8. hét után: 74 kg

Igen-igen, sajnos jól látjátok, ez a hét sem volt eredményes. Nem is írom le miket ettem, mert sok értelme nincs... A hét eleje még egész jól ment, tudtam tartani a diétát. Hét közepén azonban csináltam rakott karfiolt, olyan jól sikerült, hogy nem bírtam magammal és jól belaktam belőle (na de nem csak én - még a 2 éves kisfiam is megevett egy felnőtt adagnyi mennyiséget...) Hétvégén pedig szülinapozás volt a családban. Anyukám megcsinálta a kedvenc diós tortámat.... Annak egyszerűen nem lehet ellenállni. Szóval ami hét elején lement, az a hétvégén vissza is jött.

Na de nem mentegetem magam. Ez történt... Na de majd most! Újult erővel vágok neki egy újabb tojáshét szerűségnek - nálam úgy néz ki ez lesz a befutó... Azért azt nem mondom, hogy megint teljesen ugyanazt fogom csinálni - mert már unom a 3 féle főzelék lehetőséget, de a nagyját tartani fogom...

Kitartás minden fogyókúrázónak!!! Na meg nekem is... ;)

Belső harmónia, avagy egy kis kultúra: Nyomkeresők

Egy kis infó az új szolgáltatásunkról, ami garantáltan jó szórakozást ígér: barátokkal, családdal, munkatársakkal avagy akár a szerelmeddel kettesben is. 60 perc, ami hidd el pillanatok alatt elrepül, na meg a többi, amíg kibeszélitek az élményeket...

A Bónusz brigádosok rólunk írták:

Nyomkeresők Élő Társasjáték

9022 Győr

Bajcsy-Zsilinszky u. 53-55.

nyomkeresok . hu

Ebben a cirkuszban nem egyensúlyoz műlovarnő vágtató arab pej hátán, nem bukfencezik bohóc és zsonglőr sem hajigál fáklyákat. Nincs taps és nincs nagyérdemű, csak komisz rejtélyek sora: ez a cirkusz13. Bővebbet akkor tudtok meg, ha közelebbről megismeritek, Majd meséljetek!...Persze csak ha kijuttok...

A Nyomkeresők kitalálói bebizonyították, hogy adrenalinnal gazdagon dúsított szabadulós játékhoz nem feltétlenül kell ijesztgetés: darabolós gyilkostól és sötétben motozó más rémektől itt ne tarts. Cidri nélkül is meglesz a kellő izgatottság, hála a kérlelhetetlenül múló időnek s a feladványok, rejtvények és furfangos zárak hosszú sorának, melyen a szabadulás reményében át kell rágnotok magatokat. Mindez egy zárt helyiségben történik majd. Lexikális tudásra aligha lesz szükség, annál inkább csipetnyi találékonyságra, némi helyzetfelismerésre, hatékony kooperációra, s minden simán megy majd. Mire kijuttok, alighanem úgy összekovácsolódtok, hogy a legszívesebben újra kezdenétek...

Szórakoztató teszt önismeretből, kockázatvállalásból, teherbírásból és helyzetfelismerésből, teljes biztonságban.

Amennyiben felkeltettük az érdeklődésed és lennének még kérdéseid, vagy időpontot szeretnél foglalni, akkor itt elérhetsz minket:

• orianagyor@gmail.com
• +36 70 312 8088, +36 70 618 3633
• nyomkeresok.hu

Fogyi Klub: Fogyi napló 7. rész

2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.

Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.

kezdő súlyom: 79 kg

1. hét után: 78 kg

2. hét után: 76,5 kg

3. hét után: 76 kg

4. hét után: 75 kg

5. hét után: 75 kg

6. hét után: 73,5 kg

7. hét után: 74 kg

Igen, jól látjátok, fél kilóval több mint előző héten...Sajnos nem véletlen, a héten bár igyekeztem, de nem nagyon jött össze a fogyókúra. Volt egy kis süti evés is, és igen ettem főtt füstölt császárszalonnát is, na és persze sok-sok tésztát.. Még akkor is ha ezeket nem túl nagy mennyiségben, illetve barnatészta formában ettem, azért megállt a fogyásom, ehhez még hozzájött az is, hogy a szokásos női bajaim a héten lesznek - nálam ez extra étvággyal jár...

Na de a lényeg nem adom fel. A héten bekeményítek újból, bár nem konkrét előregyártott fogyókúrával, hanem a saját étrendemmel...