Belső harmónia, avagy egy kis kultúra: Diana Gabaldon: Outlander – Az idegen könyvajánló

 Diana Gabaldon: Outlander – Az idegen

"Felülmúlhatatlan történetszövés, feledhetetlen jellemrajzok, részletes történelmi háttér – Diana Gabaldon munkájában mindez megtalálható. Ez a regénysorozata nem csak New York Times Bestseller lett, de a kritikusok javának elismerését is elnyerte amellett, hogy olvasók millióit ejtette rabul. 

Az első kötetben, amelyben minden elkezdődik, két kiemelkedő karaktert ismerünk meg, Claire Randallt és Jamie Frasert ebben a szenvedélyes, történelmi háttérrel átitatott regényben, amiben a kaland a kortalan szerelemmel párosul… 

1945-öt írunk. Claire Randall, a volt hadiápolónő éppen a második nászútját tölti a férjével a háború után, amikor keresztülsétál a brit szigetek rengeteg ősi kőkörének egyikén. Hirtelen „sassenach” lesz belőle, vagyis idegen a háborútól és portyázó klánoktól sújtott Skót Felföldön…Urunk 1743. évében. 

Miután az általa ismeretlen erők visszasodorták az időben, Claire olyan intrikák és veszélyek közé pottyan, amelyekre az élete is rámehet…továbbá a szívét is összetörhetik. Mert találkozik Jamie Fraserrel, egy lovagias, ifjú harcossal, és innentől úgy érzi, kettészakítja a hűség és a szenvedély, amely a két teljesen különböző férfihoz köti két egymással összeegyeztethetetlen életben."

Ezt a könyvet azért ajánlom nektek, mert nekem az egyik kedvencem. Bár nem könnyű olvasmány (szó szerint, mert 910 oldal és elég vaskos) viszont teljesen magával ragadja az embert. Az igazsághoz hozzá tartozik, hogy az elejét én egy kicsit vontatottnak éreztem, de amikor beindulnak az események, le se tudtam tenni (na jó azért néha muszáj volt, mert elég hosszú és közben gyereket nevelni, enni és aludni is kell) De a lényeg, hogy nekem nagyon tetszett… 

A szereplők jól kidolgozottak, az események fordulatosak, és be kell vallanom a kor komoly brutalitásai is megdöbbentően alaposan le vannak írva benne…. ami néha ugyan kicsit már sok, de mégis hozzá tartozik az akkori élethez, ebből kifolyólag hitelesnek tűnik. Szóval tényleg csak ajánlani tudom. 

Hamarosan egyébként TV-sorozat is lesz belőle, amit én kimondottan várok:)

A könyv sorozat második része is megjelent már: Szitakötő borostyánban címmel.

Remélem sikerült felkellteni a Ti érdeklődéseteket is a könyv iránt.

Fogyi Klub: Főzelékdiéta

Több helyen hallottam már arról, hogy a hírességek (pl.: Hollywoodi színészek/színésznők) bébiétel diétával fogynak... Mivel ez azért elég durva lehet - legalábbis szerintem, - így utána néztem kicsit, és rátaláltam a főzelékdiétára. Ez már jobban hangzik, igaz? Most megosztom veletek amit ki bírtam hámozni a többféle cikkből amit olvastam - aztán jövő héten beszámolok az eredményességéről. Merthogy ma már neki is láttam a megvalósításának :)

A zöldséges főzelékek kíméletesek az emésztőrendszerrel és beindítják a fogyást, ha módosítva, liszt és cukor nélkül készíted el őket. 

A cukrot a legkönnyebb kihagyni - hisz simán használhatunk helyette édesítő szert is. (Bár mondjuk én sose "édesítek" semmilyen főzeléket sem - de ez az én egyéni ízlésvilágom) 

A liszt a nehezebb dió - hisz valamivel csak be kell sűríteni a főzelékünket - erre azonban íme pár ötlet amit találtam:

• használjunk szőlőlisztet, ettől enyhén zöldes színű lesz a főzelék, az élvezeti értékén azonban nem változtat. - legalábbis ezt állítják :)
• a főtt, párolt zöldségeket botmixer segítségével pürésítsd, így liszt nélkül is krémes állagot kaphatsz. 
• Egy-két burgonyadarabbal szintén elérhető a kívánt sűrűség
• akár zabpehellyel való sűrítés is megoldható
• tehéntej helyett pedig rizstejet is javasolnak több helyen is...

Tudnunk kell továbbá azt is, hogy a zöldségeket csak addig érdemes főzni, míg épphogy megpuhulnak, nehogy elveszítsék értékes vitamintartalmukat.

Gyakorlatilag ha a fent leírtak alapján végezzük a sűrítését, bármilyen főzelék alkalmas a fogyókúránkhoz. Hosszú távú eredményt azonban ez a fogyókúrás módszer nem ígér, de ha sikerül ezalatt a hét alatt 1-1,5 kilótól megszabadulnom akkor én elégedett leszek. Utána jöhet egy újabb módszer :)

Persze ez csak az ebéd - illetve vacsora, mit együnk akkor a nap többi étkezésében? Hát erre a válasz a saláta, saláta, vagy esetleg saláta... Na jó azért ennél többet is engedélyeznek a diéták :) 

Főzeléken kívüli étkezések ezek lehetnek például:

• saláták - friss zöldségekből
• gyümölcs - de célszerű itt is a  frisset választani 
• light joghurtok
• Hús: grillezett, sovány csirke vagy pulykamell, 
• párolt zöldségek

Azt hiszem nagyjából ennyi a lényeg. Majd jelentkezem az eredménnyel :)

Fogyi Klub: "Csodaszerek"

Fogyi Napló rovatomból tudhatjátok, hogy már 3 hónapja fogyókúrázom. A helyzet az, hogy bár nem írtam, de többféle dolgot is kipróbáltam amellett, hogy diétázom. Most ezekről "rántanám le a leplet". A helyzet az, hogy nincsenek különösen jó tapasztalataim a különféle csodaszerek iránt, amik azt ígérik, hogy 3-4 kilót fogysz hetente... Mert mint láthatjátok, ez nem történt meg - pedig még diétáztam is...

Azt azért hozzátenném, hogy nem a legdrágább verziót vettem egyik fajta fogyasztóbogyóból sem. Azt pedig nem tudom, hogy lehet-e különbség a márkák között! Tehát ha valakinek bevált valamelyik csodaszer írjon róla nekem.

Májva-tea kapszula:

• korábban vettem még ezt a kapszulát, kipróbáltam és úgy voltam vele, hogy soha többet. (azért még párszor vettem be belőle, hátha csak elsőre volt rossz hatással rám, de nem...)
• a lényeg: olyan iszonyatos hasgörcseim lettek, mint kb szülés előtt a jóslófájások...
• hasmenés
• görcsök
• nem bírtam hosszabb távon szedni (értsd 2 nap)
• ennyit szerintem egy fogyás sem ér, pláne úgy hogy az ember lányának közbe dolgoznia is kéne, na meg kilépni az utcára - nekem ez nem ment, amikor vettem be ebből a "csodaszerből"

Zöld kávé kapszula:

• ami engem illet rendszeresen szedtem a megadott mennyiségben (napi 2 kapszula) - ezt szedtem a fogyókúrám elejétől, 2 hónapig.
• mint láthatjátok az ígért 4-5 kiló hetenként sajnos nem jött be.
• pozitív viszont, hogy az emésztésem kitűnően működött, minden reggel - hogy úgy mondjam megkönnyebbültem. Mindenféle görcsök, egyéb mellékhatások nélkül.
• bár a hozzáfűzött reményeimet nem váltotta be, de erre azt mondanám érdemes kipróbálni, hátha másnak jobban hat.

Káposztaleves kapszula:

• az elmúlt 1 hónapban ezt szedtem, szintén a megadott mennyiségben - napi 2 kapszula.
• mint láthatjátok az ígért 3-4 kilótól itt sem szabadultam meg nemhogy 1 hét alatt, de sajnos az eltelt 1 hónap alatt sem...
• pozitív, hogy az anyagcserém itt is rendesen működött, mindenféle mellékhatás nélkül
• reményeim ennél a kapszulánál sem váltak be...

Szóval ami engem illet ennyit a csodaszerekről... Azt hiszem ennyi erővel akkor a népi fogyasztótechnikát is elég alkalmazni - miszerint langyos víz citrommal minden reggel éhgyomorra. Nemcsak olcsóbb, de hatása is kábé ugyanaz...

Smink Klub: Dekoratív szemsmink egyszerűen!

Jonas Wramell - Oriflame nemzetközi művészeti igazgatója, aki egyben sminkmester is, ad pár egyszerű, gyors, könnyen alkalmazható szemsminkelési ötletet.

Tippek a szemhéjárnyaló használatához:

KEZDJE A VILÁGOSABB ÁRNYALATTAL

Először a legvilágosabb árnyalatot vigye fel a szemhéjára. Kezdje a szemzugban, majd haladjon felfelé, a szemöldök irányába.

FOLYTASSA EGY ÁRNYALATTAL SÖTÉTEBB SZÍNNEL

Ezt az árnyalatot vigye fel a szemhéj középső részére, majd satírozza a szem külső sarka felé, de ne teljesen a széléig.

VÉGEZETÜL HASZNÁLJA A LEGSÖTÉTEBB ÁRNYALATOT

Vigye fel a szemhéj felső vonalára. Simítsa végig a szemhéjon, egészen a szemöldökcsontig, így kontúrt ad a szemnek.

Az ötletek az Oriflame kérdezd a sminkmestert oldaláról származnak.

Bármilyen színnel, különféle árnyalatokkal alkalmazhatjuk ezt a praktikát. Én is ezt alkalmazom, és higgyétek el tényleg egyszerű és ha már belejöttünk a technikájába pillanatok alatt el is készíthetjük magunknak a profi sminket. Árnyalattól - színerősségtől függően alkalmazhatjuk sima nappali, vagy akár buli-sminkeknél is ezt az eljárást.

Ha szeretnéd áttekinteni az aktuális Oriflame katalógust, itt megteheted.

A kedvezményekről személyesen tájékoztatunk.
Lehetséges 23 % kedvezmény az akciós katalógus árból és ajándékok elérése is.

Rendelésedet leadhatod:

• személyesen az Oriana Tanácsadó Központban
• telefon : 9 6 / 3 1 2 4 7 2
• mobil : 7 0 / 3 1 2 8 0 8 8
• mail: orianagyor@gmail.com

Fogyi Klub: Fogyi Napló 14. rész

2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.

Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.

kezdő súly: 79 kg
1. hét után: 78 kg      2. hét után: 76,5 kg
3. hét után: 76 kg      4. hét után: 75 kg
5. hét után: 75 kg      6. hét után: 73,5 kg
7. hét után: 74 kg      8. hét után: 74 kg
9. hét után: 72,5 kg  10. hét után: 72,5 kg
11. hét után: 72 kg   12. hét után: 71,2 kg
13. hét után: 71 kg   14. hét után: 71,8 kg

Azt hiszem nem kell mondanom, hogy a Húsvét kicsit betett.... Csütörtökig egész jól álltam - maradt a 71 kiló, viszont a hétvégén eleresztettem magam - a szomorú az, hogy nem is ettem sokat - csak sajnos olyat amit nem kellett volna: fehér kenyér, kifli, sütemény... Így gyakorlatilag 4 nap alatt vissza is híztam 1 heti "munkámat"... Sajna ez a hét még szerintem ilyen lesz, egyenlőre még nincs erőm folytatni, pedig muszáj lesz, elvégre el kell érni a következő célt a 65 kilót...

Visszafelé haladva itt láthatjátok, hogy mi is történt velem ezalatt a 3 hónap alatt hétről hétre.

Készüljünk a Húsvétra!

Cuki nyuszis túrós pogácsa recept - csak hogy megadjuk a húsvéti hangulatot:

Hozzávalók: 

• 25 dkg túró 
• 25 dkg margarin 
• 25 dkg liszt 
• 1 teáskanál só

Igen jól látjátok nincs benne sem tojás, sem sütőpor, sem élesztő...

Elkészítés:

• Összegyúrni a hozzávalókat, 
• 3x nyújtani és hajtogatni. 
• A kép alapján nyuszikat formálni (kis ellipszis alakú nyuszitest, ollóval fület varázsolunk rá, majd fogpiszkálóval szemet csinálunk neki.)
• kevés tejföllel kikevert tojássárgájával megkenjük, hogy szép sárgák legyenek a nyuszik
• 10-12 perc alatt alsó-felső sütésen megsütjük.

Eredeti recept a mindenegyben-blogról.

Megjegyzés:

Mivel a receptet én még nem próbáltam, elolvastam a hozzászólásokat.

• A legtöbben azt írják, hogy célszerű a tésztát 1 éjszakára hűtőbe tenni!
• illetve tanácsos dupla adagot készíteni, mert kevésnek tartják.
• ami pedig a nyusziformákat illeti, nem mindenkinek sikerült...

Egy próbát azért szerintem megér... Ha Ti is így gondolod, és elkészíted, akkor küldj nekünk egy képet róla...

Fogyi Klub: Fogyi Napló 13. rész

2014.01.13-ával elkezdtem a fogyókúrát. Arra gondoltam, hogy hetente jelentkezek egy Fogyi naplóval - amiben leírom, miket ettem, hol tartok éppen, illetve az aktuális pozitív - negatív tapasztalataimat is megosztom veletek.

Talán így könnyebb lesz nekem is, illetve ha akartok, Ti is erőt meríthettek a tapasztalataimból - vagy esetleg tetszik pár recept - pár ötlet amit éppen csinálok... és azokat hasznosítani tudjátok.

kezdő súly: 79 kg
1. hét után: 78 kg
2. hét után: 76,5 kg
3. hét után: 76 kg
4. hét után: 75 kg
5. hét után: 75 kg
6. hét után: 73,5 kg
7. hét után: 74 kg
8. hét után: 74 kg
9. hét után: 72,5 kg
10. hét után: 72,5 kg
11. hét után: 72 kg
12. hét után: 71,2 kg
13. hét után: 71 kg

Vasárnap volt 3 hónapja, hogy nekikezdtem a fogyókúrának. A múltheti célom az volt, hogy sikerüljön a -1 kiló és akkor teljesítem a 3 hónap 9 kiló fogyásos elvárásomat. Sajnos ez nem jött össze. Így a 3 hónap alatt 8 kilótól sikerült végül is megszabadulnom - azért ez is szép teljesítmény szerintem. 

A múltheti teljesítményemmel kapcsolatban, azért csalódott is voltam - ugyanis az eddig jól bevált tojás-hét fogyókúrát csináltam - legalábbis péntekig, mikor láttam hogy nem hozott eredményt ez a hét kicsit bűnbe estem. Ettem egy kis tortát (ha már egyszer szülinapi zsúron voltam:), na meg a vasárnapi ebédet se hagytam ki...

A lényeg viszont, hogy elgondolkodtam azon, hogy most mért nem hatott a tojás-hét fogyókúra: igazából megváltoztattam pár dolgot - vajon melyik lehetett a rossz? egyrészt elmaradt a reggeli langyos-vizes citromlé - ugyanis lusta voltam citromot venni... illetve a vacsorára való sült húsok helyett virslit ettem... Szerintem ez utóbbi nem akkora gond, de ezek szerint a citromlével való kezdésnek mégiscsak van fogyasztó hatása. 

Ebből kiindulva vettem 100%-os citromlevet - remélem jó lesz az is (ugyanis lusta vagyok a reggeli citromlé facsarásra), és a mai naptól kezdve azt iszom reggelente. Ezen ne múljon ;)

Lényeg: nem adom fel!!!! Bár valószínű az elkövetkező 2 hétben nem fogyózom teljes erőbedobással, de azért igyekszem nem összeenni mindenfélét, utána pedig ismét bekeményítek! Elvégre erőteljesen közeledik a bikiniszezon... Utolsó előtti hajrá jön... most a 65 kiló a cél!!!
Visszafelé haladva itt láthatjátok, hogy mi is történt velem ezalatt a 3 hónap alatt hétről hétre.